Mengambil ujian jalan raya untuk mendapatkan lesen memandu anda sangat mengejutkan. Walaupun mudah untuk merasa gugup terhadap sesuatu yang sangat penting, anda akan lebih berjaya dengan minda yang tenang dan yakin. Tetapi bagaimana anda melepaskan diri dari semua kegelisahan itu? Bersiaplah dengan belajar dan berlatih, tenang dengan kerangka pemikiran baru, dan dengarkan dan tenang semasa ujian anda untuk menolak kegugupan itu.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Bersedia untuk Ujian Jalan Raya
Langkah 1. Kaji dengan teliti terlebih dahulu
Biasakan diri anda dengan semua maklumat dalam buku yang diberikan kepada anda dan catat yang anda ambil semasa mengikuti kelas yang diperlukan. Baca dan hafal peraturan, simbol tanda jalan, dan maklumat lain yang perlu diketahui semasa ujian anda. Ini akan menghilangkan sedikit kegelisahan kerana anda akan bersedia secara mental untuk lulus ujian.
Langkah 2. Berlatih memandu sebanyak mungkin
Manfaatkan izin pelajar anda dan memandu dengan seseorang sebanyak yang anda boleh. Fikirkan tentang apa yang mungkin mereka minta anda lakukan pada ujian, seperti tempat letak kenderaan selari, dan praktikkan teknik tersebut. Minta orang yang menaiki kereta bersama anda menilai kemahiran memandu anda dan belajar dari kritikan membina mereka.
Berlatihlah memandu di dalam kereta yang akan anda lalui. Anda ingin sangat memahami kenderaan ini sehingga anda selesa semasa ujian sebenar. Pastikan anda mengetahui semua kawalan dan ciri keselamatan juga
Langkah 3. Jadualkan ujian anda pada awal hari
Sekiranya anda menjadualkan ujian anda pada awal hari dan bukannya pada waktu petang atau petang, anda akan mempunyai lebih sedikit masa untuk terobsesi dan memikirkan semuanya. Jika tidak, kegelisahan anda mungkin bertambah sepanjang hari dan membuang anda. Menjadualkan ujian jalan anda lebih awal mungkin menjadikan ujian lebih mudah kerana lalu lintas yang rendah.
Langkah 4. Teratur
Sebelum ini, pastikan anda mempunyai semua dokumen yang anda perlukan pada hari ujian jalan anda. Ini mungkin termasuk izin anda, insurans anda, dan bentuk pengenalan diri. Mempunyai semua perkara ini di satu tempat dan bersedia untuk pergi mencegah anda daripada menjadi bingung beberapa saat sebelum ujian anda semasa anda menggali beg anda untuk mencari dokumen yang diperlukan.
Langkah 5. Makan dengan baik dan cukup makan
Sangat penting bahawa anda makan tepat pada hari sebelumnya dan pagi ujian anda. Jangan lewatkan makanan dan menjauhi jumlah gula yang berlebihan, kerana gula mungkin membuat anda gelisah atau lesu.
Pertimbangkan untuk membawa pisang ke DMV untuk snek cepat, sihat dan bertenaga yang akan membantu anda fokus semasa ujian anda
Langkah 6. Ketepikan kafein
Anda mungkin ingin minum kopi sebelum ujian, terutamanya jika anda menghadapi masalah tidur malam sebelumnya. Jumlah kafein yang tidak munasabah hanya akan membuat anda lebih gelisah dan tidak bermaya. Sebaliknya, tetap terhidrat dengan air dan tenangkan diri anda dengan teh camomile.
Langkah 7. Dapatkan DMV lebih awal
Terutama jika anda sudah berada dalam keadaan gugup, terlambat mungkin akan memadamkan peluang yang anda miliki dengan pemikiran yang tenang dan yakin. Tinggalkan rumah anda dengan banyak masa untuk sampai ke DMV, dan setelah anda berada di sana dan menunggu, baca buku, tonton TV, atau periksa media sosial di telefon anda untuk mengalihkan perhatian.
Kaedah 2 dari 3: Kekal Positif
Langkah 1. Minta sokongan daripada rakan dan keluarga terdekat
Apabila ujian jalan raya semakin hampir, mungkin ada baiknya mempercayai satu atau dua orang yang anda percayai. Mereka mungkin memberi anda nasihat, membantu anda mengikuti jadual belajar, dan meningkatkan keyakinan anda dengan mengingatkan anda tentang kemampuan anda.
Jangan percaya terlalu banyak orang. Ini mungkin memberi tekanan untuk melakukannya dengan baik kerana anda merasa berkewajiban untuk memberitahu hasilnya kepada banyak orang
Langkah 2. Amalkan latihan pernafasan yang menenangkan dan mendalam
Cuba tarik nafas dalam-dalam selama lima saat dan kemudian menghembuskan nafas dengan perlahan. Anda mungkin dapat merehatkan badan anda dengan memasukkan tangan anda ke penumbuk, merehatkan tangan, dan kemudian membayangkan seluruh badan anda dengan santai. Jenis senaman ini dapat menarik kembali saraf anda dengan cepat.
Langkah 3. Amalkan percakapan diri yang positif
Ulangi pernyataan positif kepada diri anda berulang-ulang kali, dan anda mungkin mula mempercayainya. Peneguhan akan membantu anda menyedari bahawa anda mempunyai kekuatan untuk lulus ujian jalan raya.
Pertimbangkan untuk mengatakan satu atau lebih pernyataan positif ini kepada diri sendiri: "Saya santai," "Saya sudah siap," dan "Saya mempunyai kemahiran yang saya perlukan untuk lulus ujian."
Langkah 4. Cuba perhatikan gambar yang lebih besar
Ujian jalan anda mungkin kelihatan sangat penting, tetapi ini hanyalah sebahagian kecil dari hidup anda. Luangkan sedikit masa untuk mengenali beberapa masalah utama di dunia, seperti kemiskinan, dan beritahu diri anda agar tidak mengeluarkan barang-barang kecil. Lagipun, anda akan dapat mengikuti ujian semula jika tidak mengikut kehendak yang anda mahukan.
Kaedah 3 dari 3: Mengikuti Ujian Jalan Raya
Langkah 1. Dengarkan arahan dengan teliti dan bersikap sopan
Sama ada pemeriksa itu ramah dan sopan, anda semestinya. Pastikan anda menyambut mereka dengan baik dan ajukan sebarang pertanyaan mengenai arahan setelah diberikan.
Langkah 2. Fikirkan pemeriksa yang menjaga anda
Ingatkan diri anda bahawa pengajar ujian anda adalah manusia seperti orang lain. Itu tidak membuat mereka senang melihat orang gagal, dan mereka hanya ingin memastikan keselamatan anda dan keselamatan orang lain. Sekiranya anda melihat mereka lebih bermanfaat dan bukannya diintimidasi olehnya, ini akan membantu meredakan kegelisahan anda.
Sekiranya anda merasa selesa, tanyakan kepada pemeriksa jika mereka mempunyai petua saat-saat terakhir sebelum peperiksaan bermula. Mereka ingin melihat anda berjaya dan dapat memberikan beberapa maklumat berguna
Langkah 3. Luangkan masa anda
Fikirkan sebelum anda bertindak. Jangan biarkan kegelisahan anda mendorong pengambilan keputusan yang cepat. Bertindak terlalu cepat boleh meningkatkan peluang anda untuk melewatkan sesuatu yang penting. Juga, memandu melebihi had laju adalah no-no yang besar semasa ujian jalan raya. Perlahan dan mantap memenangi perlumbaan.
Petua
- Ketahui sepenuhnya tentang segala-galanya, terutama pejalan kaki berpotensi yang mempunyai hak jalan.
- Gunakan akal. Sekiranya trak melonjak di hadapan anda dan anda harus membelok keluar dari lorong anda tanpa memberi isyarat, itu bukan demonstrasi memandu buruk, tetapi memandu bertahan. Biasanya, melainkan jika anda melaju, pintu belakang, jangan gunakan isyarat belok, atau giliran menukar lorong tanpa sebab anda akan lulus.
- Tumpukan perhatian pada positif dan bukannya berfikir 'bagaimana jika saya gagal'.
- Berpakaian dengan betul dan selesa untuk ujian.
