Sehari di kolam renang atau pantai boleh menjadi aktiviti yang sangat santai. Namun, jika anda melihat seseorang lemas, itu dapat mengubah hari anda menjadi pengalaman yang menakutkan. Sekiranya anda akan berada di dekat air, adalah idea yang baik untuk memikirkan apa yang akan anda lakukan sekiranya anda melihat mangsa lemas yang aktif sedang berjuang. Dengan mempelajari teknik asas sokongan hidup dan penyelamatan, anda dapat menolong orang yang berada dalam masalah dan menjauhkannya dari bahaya ketika berenang.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Mengenal Mangsa Tenggelam Aktif
Langkah 1. Berlatih mengimbas dan memerhatikan air
Apabila anda berada di dekat air, adalah bijak untuk melihat kebiasaan di sekitar anda. Langkah pertama untuk menolong mangsa lemas adalah dapat melihat seseorang dalam kesusahan. Penjaga keselamatan memanggil pengawasan kawasan itu "mengimbas dan mengamati".
- Untuk mengimbas dan memerhatikan, anda harus menghabiskan beberapa saat setiap beberapa minit untuk melihat-lihat kawasan anda. Perhatikan air, dan juga melihat geladak kolam renang atau pantai. Awasi orang yang berada dalam kesusahan, atau dalam situasi yang mungkin berisiko. Contohnya, jika ada seseorang yang berenang jauh dari pantai di perairan yang berombak, anda mesti memerhatikannya. Awasi perenang tua dan muda.
- Ini amat penting jika ada anak-anak dengan anda, atau orang lain yang bukan perenang yang kuat.
Langkah 2. Kenali tanda-tanda fizikal lemas
Aktif lemas bermaksud bahawa orang tersebut sedang dalam proses lemas. Mereka akan mengalami gangguan akibat penyedutan air. Terdapat beberapa perkara yang perlu dicari untuk menentukan sama ada seseorang mati lemas secara aktif, termasuk:
- Tenggelam aktif boleh bermula dalam masa 20 saat dari orang yang berada dalam kesusahan. Mangsa lemas yang aktif tidak akan dapat meminta pertolongan.
- Walaupun mangsa yang mati lemas masih menegak di dalam air, mereka tidak dapat bergerak menuju pertolongan atau keselamatan.
- Mangsa lemas yang aktif tidak akan dapat melambai untuk meminta bantuan atau mencari peralatan. Setelah mati lemas, mangsa tidak dapat mengawal pergerakan lengannya secara sukarela.
- Mangsa lemas aktif biasanya berjuang di permukaan selama 20-60 saat sebelum tenggelam.
- Mangsa lemas yang aktif akan memiringkan kepalanya ke belakang sehingga mulut dan hidung mereka berada di atas air, ini adalah naluri.
Langkah 3. Awasi masalah lain
Terdapat banyak jenis masalah lain yang boleh berlaku pada perenang. Pastikan anda mengetahui tanda-tanda yang berbeza sehingga anda dapat menilai keadaan dengan tepat. Sebagai contoh, perenang yang tertekan adalah orang yang mungkin sudah letih atau mengalami kekejangan. Mereka mungkin meminta pertolongan dan mungkin kelihatan tidak senang.
- Mangsa lemas pasif adalah seseorang yang tidak sedarkan diri di dalam air. Andaikan orang itu memerlukan rawatan perubatan dan meminta pertolongan.
- Seorang perenang yang letih mungkin menggunakan pukulan pendek dan lemah dan kelihatan sedang mencari sesuatu untuk dilekatkan. Mereka mungkin meminta bantuan.
Langkah 4. Berteriak meminta bantuan di sepanjang pantai
Sekiranya anda memutuskan untuk masuk ke dalam air dan menolong mangsa, beritahu seseorang sebelum anda masuk. Anda boleh memberitahu rakan penyelamat atau perenang berdekatan supaya mereka dapat mengawasi anda berdua.
- Penonton mungkin juga dapat membantu penyelamatan sekiranya anda sukar.
- Sekiranya mangsa lemas tidak sedarkan diri, minta seseorang segera meminta perkhidmatan kecemasan.
Langkah 5. Bersedia untuk menghubungi mangsa
Setelah anda menentukan bahawa anda sedang melihat mangsa lemas yang aktif, bersiaplah untuk menghubungi orang tersebut. Berdasarkan pengimbasan dan pemerhatian anda, anda seharusnya dapat mengetahui sama ada anda perlu masuk ke dalam air atau adakah anda boleh menawarkan bantuan dari darat. Ambil alat yang anda perlukan, seperti alat pengapungan, pelampung, atau tiang.
Jangan cuba menyelamatkan diri kecuali anda seorang perenang yang kuat dan mengetahui apa yang anda lakukan. Sekiranya anda seorang perenang yang lemah, anda boleh membahayakan diri dan mangsa lemas. Bantuan alat pengapungan walaupun anda seorang perenang yang kuat adalah penting. Kebanyakan penyelamat profesional membawa sejenis alat pengapungan
Kaedah 2 dari 3: Melakukan Penyelamatan
Langkah 1. Bawa alat keselamatan bersama anda
Sebelum melakukan penyelamatan, anda perlu memastikan bahawa anda tidak membahayakan diri sendiri. Adalah idea yang baik untuk mengingat frasa yang digunakan oleh penyelamat: "Jangkauan, Lempar, Baris, Pergi dengan Sokongan". Ini bermaksud bahawa anda harus selalu menggunakan alat keselamatan untuk membantu menyelamatkan diri.
- Pastikan sentiasa membawa alat pengapungan dengan anda. Anda akan memerlukannya sekiranya anda menghadapi masalah, atau anda menjadi letih. Anda juga mungkin memerlukannya untuk menyokong mangsa.
- Sekiranya boleh, gunakan tabung penyelamat. Peranti ini adalah yang paling mudah digunakan semasa melakukan penyelamatan.
Langkah 2. Jangkau orang dari darat jika anda boleh
Sekiranya mangsa lemas berada berdekatan, anda mungkin dapat menggunakan peralatan untuk menghampirinya. Sebagai contoh, hampir semua kolam renang mempunyai alat yang disebut pengembala gembala yang tergantung di dinding atau pagar. Tengking gembala adalah tiang panjang dan nipis yang mempunyai gelung di satu hujungnya.
- Sekiranya anda mempunyai pengalaman menggunakan alat ini, ada kemungkinan anda boleh memanjangkan tiang dan mengarahkan gelung sehingga mengelilingi mangsa. Anda kemudian boleh menarik mangsa ke pantai.
- Jangan cuba menjatuhkan mangsa jika anda tidak biasa dengan proses ini. Anda mungkin secara tidak sengaja menyebabkan lebih panik.
Langkah 3. Lakukan penyelamatan pendekatan belakang jika anda perlu berenang
Sekiranya boleh, anda harus selalu mendekati mangsa lemas yang aktif dari belakang. Anda mungkin perlu berenang di bawah air dan datang ke belakang mangsa untuk mewujudkannya. Semasa anda melakukan penyelamatan, anda mahu mangsa mengawasi pantai. Atas sebab ini, lebih baik menghampiri dari belakang dan mendorong mereka ke arah pantai.
- Mangsa sering mula panik lebih-lebih lagi jika mereka berpaling dari pantai, yang boleh menyebabkan mereka lemas lebih cepat.
- Ingat bahawa mangsa tidak dapat mengawal pergerakan lengan mereka. Oleh itu, jangan buang masa untuk mengatakan perkara seperti "ambil".
Langkah 4. Sokong mangsa dengan alat pengapungan anda
Ini akan memudahkan anda berenang ke pantai dengan selamat. Letakkan mangsa di tabung penyelamat atau alat pengapungan lain, dan minta mangsa menolong anda menendang jika anda memerlukannya.
- Untuk melakukan ini, mendekati mangsa dari belakang dan letakkan tangan anda di bawah ketiak mereka, pegang bahu mereka dan sandarkan ke arah anda sehingga kepala anda berada di sisi dan tidak menghindar dari bahaya. Tiub penyelamat anda harus berada di bawah lengan anda dan di antara anda dan mangsa. Cuba tenangkan mereka dengan memberitahu mereka siapa anda, dan bahawa anda sedia membantu.
- Sebelum anda berada dalam keadaan kecemasan, ada baiknya anda mempraktikkan pergerakan ini. Dalam keselamatan kolam renang, mintalah rakan atau ahli keluarga anda untuk menjadi sukarelawan untuk menjadi teman latihan anda.
- Berlatih berenang dari belakang dan angkat "mangsa" dengan kuat ke tiub.
Langkah 5. Tarik mangsa ke pantai
Setelah mangsa berada di dalam peranti, anda perlu membawa mereka kembali ke tanah. Balut lengan anda di pinggang mereka dan mulailah berenang ke pantai menggunakan jalan kaki.
- Semasa anda menarik mangsa anda, pastikan anda memerhatikan mereka. Anda mahu memastikannya selamat di peranti pengapungan. Sekiranya perlu, berhenti sebentar untuk meletakkannya semula agar stabil.
- Sekiranya alat pengapungan mudah dipahami, anda boleh menarik mangsa ke pantai dengan memegang alat itu dan menariknya semasa anda berenang.
Langkah 6. Rawat mangsa setelah mereka selamat
Sebaik sahaja anda sampai di pantai, anda perlu terus membantu mangsa. Sekiranya anda belum melakukannya, hubungi bantuan perubatan. Kemungkinan besar mangsa masih sukar bernafas, disebabkan oleh penyedutan air. Pastikan anda menggunakan ABC untuk memeriksa saluran udara, pernafasan, dan peredaran darah seseorang. Mula-mula, periksa saluran udara mereka dengan melihat ke mulut dan kerongkong mereka untuk melihat apakah anda melihat sesuatu yang tersimpan di dalamnya. Kemudian, periksa untuk melihat apakah mereka bernafas dan periksa nadi.
- Letakkan telinga anda di sebelah mulut mangsa untuk mendengar pernafasan. Anda juga boleh melihat ke dada mereka untuk melihat apakah ia naik dan turun kerana bernafas.
- Sekiranya anda tidak dapat melihat atau mendengar pernafasan, periksa nadi mereka. Letakkan dua jari pertama anda di pergelangan tangan atau leher dan tahan di sana selama 10 saat.
- Sekiranya anda tidak dapat mengesan denyut nadi, mulailah CPR. Letakkan tumit tangan anda di tengah dada mereka, sejajar dengan puting. Pastikan tidak menekan tulang rusuk.
- Mulakan tekanan dada dengan menekan pada kadar sekurang-kurangnya 100 denyutan seminit. Selesaikan 30 pemampatan, pastikan dada hampir turun dan kembali naik. Ada kemungkinan besar patah tulang rusuk mereka, jadi bersiaplah untuk itu.
- Periksa pernafasan. Sekiranya mereka tidak bernafas, mulakan CPR sekali lagi. Sangat penting untuk mengikuti kelas CPR melalui Palang Merah tempatan anda supaya anda dapat mempraktikkan teknik ini.
Kaedah 3 dari 3: Mengamalkan Keselamatan Air Umum
Langkah 1. Kuatkan kemahiran berenang anda
Penting untuk diingat bahawa hanya perenang yang sangat kompeten sahaja yang boleh melakukan penyelamatan. Sekiranya anda tidak tahu apa yang anda lakukan, ada kemungkinan anda boleh membuat keadaan menjadi lebih teruk, walaupun ada niat terbaik anda. Sekiranya anda ingin berada di dekat air, atau merancang untuk berada, adalah idea yang bagus untuk mengikuti kursus renang lanjutan. Periksa dengan sumber seperti YMCA tempatan anda untuk pilihan.
- Sebelum anda berada dalam situasi ini, pastikan anda mengetahui kemahiran berenang anda sendiri. Jangan cuba menyelamatkan diri jika anda tidak dapat berenang dengan mudah sejauh 50 ela sambil melakukan sapuan dada atau merangkak depan. Anda mesti menjadi perenang yang kuat dan yakin dengan kemahiran berenang anda.
- Pastikan anda mampu menginjak air sekurang-kurangnya 2 minit tanpa susah payah. Beberapa protokol menyatakan bahawa anda boleh merawat 2 minit di dalam air dengan berat 10 lb. Sekiranya anda tidak dapat melakukan ini, tidak mungkin anda seorang perenang yang cukup kuat untuk melakukan penyelamatan yang berjaya.
Langkah 2. Amalkan berhati-hati
Kemalangan berlaku, dan tentunya tidak mungkin untuk memastikan bahawa insiden lemas tidak berlaku. Walau bagaimanapun, terdapat banyak langkah yang boleh anda ambil untuk mengurangkan kemungkinan. Dengan berhati-hati dan mematuhi peraturan keselamatan umum, anda dapat membantu menjaga keselamatan orang di sekitar anda. Sebagai contoh, pastikan bahawa semasa anda berada di dekat air, anda mempunyai alat pengapungan dengan anda.
- Sekiranya boleh, bawa telefon bimbit ke kolam atau pantai sehingga anda boleh meminta pertolongan jika perlu. Sejurus selepas penilaian menunjukkan kepada seseorang dan suruh mereka menghubungi EMS dengan segera.
- Pastikan orang yang bukan perenang kuat mempunyai rompi hidup untuk dipakai.
- Perhatikan persekitaran anda. Walaupun anda tidak merancang untuk berenang, ketahui bahawa kemalangan boleh berlaku walaupun anda berada di pantai atau di tepi kolam renang. Perhatikan orang yang jatuh di air secara tidak sengaja.
Langkah 3. Berenang di kawasan yang ditentukan
Lebih baik berenang dengan penyelamat yang bertugas. Ini penting untuk semua orang, bahkan perenang yang kuat. Sekiranya anda akan berenang di kolam renang, carilah yang menggunakan penjaga keselamatan biasa. Anda juga boleh menemui pantai yang menggunakan penyelamat.
- Jangan masuk ke perairan semula jadi jika keadaannya tidak baik. Contohnya, jangan masuk tasik jika berangin dan ombaknya kuat.
- Anda harus mengelak dari pergi ke laut ketika air pasang surut. Banyak pantai memposting papan tanda atau bendera yang memberitahu anda mengenai keadaan. Jangan berenang jika amaran disiarkan.
Langkah 4. Ajar anak-anak peraturan
Walaupun ada yang boleh lemas, kanak-kanak sangat mudah terdedah. Sekiranya anda mempunyai anak-anak, pastikan bahawa anda mengajar mereka untuk bertindak secara bertanggungjawab di sekitar air. Mempunyai satu set peraturan untuk lawatan berenang keluarga, dan pastikan anak-anak anda memahaminya.
- Selia anak-anak setiap masa ketika berada di sekitar air.
- Contohnya, anda boleh melaksanakan sistem rakan. Pastikan anak anda tahu bahawa mereka tidak pernah dibenarkan berenang sendirian atau tanpa pengawasan.
- Sekiranya anda keluar dengan kapal, bawa rompi hidup yang berukuran kecil.
- Kanak-kanak boleh belajar berenang seawal usia 1 tahun. Adalah idea yang baik untuk memulakan pelajaran berenang lebih awal.
Petua
- Jangan cuba menyelamatkan mangsa jika anda tidak boleh berenang sendiri. Tidak akan membantu mangsa atau selamat bagi anda jika anda berusaha menyelamatkan mangsa tanpa mengetahui cara berenang.
- Dapatkan bantuan atau lemparkan alat pengapungan kepada mangsa.
