WikiHow ini mengajarkan anda bagaimana untuk tidur dengan menggunakan aplikasi Tenang di iPhone atau iPad. Sekiranya anda belum memuat turun dan mendaftar untuk Tenang, lihat Gunakan Aplikasi Tenang di iPhone atau iPad untuk memulakan.
Langkah-langkah
Langkah 1. Buka Tenang di iPhone atau iPad anda
Ikon biru itu bertuliskan "Tenang" dengan huruf putih. Anda biasanya akan menemuinya di skrin utama.
- Langganan premium merangkumi akses kepada puluhan kisah santai yang direka untuk membantu anda tidur nyenyak.
- Pengguna percuma mempunyai akses kepada dua cerita, salah satunya adalah untuk kanak-kanak.
Langkah 2. Ketik Tidur
Ini adalah ikon bulan di bahagian bawah skrin.
Langkah 3. Cari cerita
Menu kategori terdapat di bahagian atas skrin Tidur. Leret ke kiri melintasi senarai kategori dan kemudian ketik topik yang menarik minat anda.
- Sekiranya anda tidak mempunyai langganan, tatal ke bawah Air Terjun atau Lagun Rahsia (untuk kanak-kanak) di Semua skrin.
- Kisah tidur baru ditambah setiap minggu.
Langkah 4. Ketik cerita apabila anda sudah bersedia untuk tidur
Pastikan anda berada dalam posisi yang selesa sebelum anda memulakan kerana ceritanya akan bermula dengan segera.
- Apabila ceritanya berakhir, Tenang akan mematikan skrin telefon atau tablet anda dan membunyikan nada amaran anda. Ini tidak akan mempengaruhi jam penggera anda.
- Cerita tidur berbeza panjangnya. Sebilangan besar sekitar 30 minit.
