Memasang papan kekunci boleh menjadi kaedah yang baik untuk menjadikan stesen kerja anda lebih ergonomik sehingga anda merasa lebih selesa semasa anda menaip. Walaupun agak sukar untuk menggantung papan kekunci, ia hanya memerlukan beberapa alat dan memerlukan masa kurang dari satu jam tidak kira di mana anda menyiapkannya. Pemasangan dan dulang papan kekunci boleh terpasang terus ke meja anda atau ke dinding bergantung pada bagaimana anda menyediakan stesen kerja anda. Selepas anda memasang pelekap, anda sudah bersedia untuk menyelesaikan kerja anda dengan lebih mudah!
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Menambah Pemasangan Papan Kekunci Di Bawah Meja
Langkah 1. Pilih dulang yang boleh ditarik balik jika anda tidak mahu baki itu dilepaskan dari meja anda
Laci papan kekunci yang boleh ditarik meluncur di bawah desktop anda untuk mengelakkan papan kekunci anda tidak lagi apabila anda tidak menggunakannya. Ini berfungsi dengan baik jika anda mempunyai ruang yang terhad atau jika anda ingin mengelakkan habuk masuk ke papan kekunci anda. Cari dulang dalam talian atau di kedai bekalan pejabat tempatan anda.
Dulang papan kekunci biasanya berharga sekitar $ 50–100 USD, tetapi harganya lebih mahal jika anda mendapat dulang yang lebih besar
Langkah 2. Tandakan lubang untuk trek pemasangan dulang di bahagian bawah meja anda
Cari trek pemasangan yang disertakan dengan dulang anda, yang kelihatan seperti potongan rata panjang dengan tepi berlekuk. Letakkan trek di bawah meja anda sehingga berserenjang dengan dan 1⁄2 inci (1.3 cm) dari tepi depan meja. Pastikan hujung trek yang tertutup menunjuk ke arah belakang meja atau jika tidak, anda tidak akan dapat memasukkan dulang di kemudian hari. Lukiskan titik di setiap lubang skru trek dengan pensil atau penanda sehingga anda tahu di mana untuk memasangnya.
- Sekiranya meja anda sudah mempunyai lubang pra-bor di bawahnya, anda boleh menggunakannya dan tidak perlu menandakan lubang juruterbang.
- Sekiranya dulang anda dilengkapi dengan 2 panjang lintasan yang berbeza, pilih yang terpanjang yang sesuai dengan meja anda untuk membantu menyokong berat papan kekunci anda dengan lebih baik.
Langkah 3. Gerudi lubang juruterbang yang 1⁄8 tebal (0.32 cm) pada setiap tanda anda.
Selamat a 1⁄8 dalam (0.32 cm) bit ke gerudi anda sehingga anda dapat membuat lubang anda. Pegang gerudi sehingga berserenjang dengan bahagian bawah meja anda dan berbaris dengan salah satu tanda yang anda lukis. Jaga sedikit lurus semasa anda menggerudi 1⁄2 inci (1.3 cm) ke dalam meja anda. Terus menggerudi lubang pada setiap tanda lain yang anda buat.
- Berhati-hatilah untuk tidak menggerudi sepenuhnya meja anda semasa membuat lubang juruterbang anda.
- Sekiranya anda tidak melakukan latih tubi pra-gerudi, anda boleh merosakkan atau memecah kayu semasa anda mencuba memasukkan sesuatu.
Variasi:
Beberapa dulang papan kekunci mempunyai penjepit yang menahan ke tepi depan desktop anda sehingga anda tidak perlu mengebor lubang. Gunakan salah satu dulang ini jika anda takut merosakkan meja anda.
Langkah 4. Skru trek ke bahagian bawah meja anda dengan pemutar skru
Pegang trek di bawah meja anda sekali lagi sehingga lubang di trek sejajar dengan trek yang baru anda latih. Kencangkan skru yang disertakan dengan dulang di lubang pilot menggunakan pemutar skru. Pastikan trek menekan dengan kuat di bahagian bawah meja supaya tidak bergoyang atau longgar.
Berhenti memutar skru apabila anda merasa tahan sehingga anda tidak mengetatkan atau melepaskannya
Langkah 5. Luncurkan dulang dulang ke alur di trek
Cari plat pelekap di lengan pemasangan dulang, yang kelihatan seperti segi empat sama rata yang dipasang pada engsel. Arahkan plat pelekap ke alur di sisi lintasan dan tolak pelekap ke dalam.
Pelekap akan dipasang longgar di dalam trek sehingga anda dapat dengan mudah mendorongnya dan mengeluarkannya dari meja anda
Langkah 6. Pasang pengawal ke bahagian depan trek agar pelekap tidak jatuh
Cari sekeping segi empat tepat yang lebar yang sama dengan landasan pelekap. Tolak pengawal depan ke bahagian depan trek sehingga anda mendengarnya masuk ke tempatnya. Dengan cara itu, pelekap tidak akan jatuh apabila anda menariknya ke arah hadapan meja.
Bahagian belakang trek sudah mempunyai penjaga sehingga anda tidak perlu risau untuk meletakkannya di sana
Langkah 7. Pasang dulang ke dudukan dengan skru untuk menahannya di tempatnya
Letakkan dulang ke bawah di atas panel depan pelekap sehingga lubang skru berbaris antara satu sama lain. Gunakan skru yang disertakan dengan kit untuk menahan baki ke dudukan. Kencangkan skru secara merata sehingga baki tidak goyah atau bergeser semasa anda menaip.
Sebilangan besar dulang papan kekunci dilengkapi dengan penutup pelekat yang boleh anda letakkan di atas kepala skru sehingga tidak merosakkan papan kekunci anda. Mereka juga mengelakkan papan kekunci anda tergelincir di dulang
Kaedah 2 dari 3: Memasang Dulang Papan Kekunci yang Dipasang di Dinding
Langkah 1. Pilih dulang yang boleh disesuaikan supaya anda dapat mengubah ketinggian dan sudut
Daripada membeli dulang atau rak pegun, cari sesuatu yang boleh dinaikkan, diturunkan dan dimiringkan sehingga anda dapat menyesuaikannya mengikut keinginan anda. Pastikan dulang cukup besar untuk memegang papan kekunci anda dan mempunyai ruang di sebelah anda untuk menggerakkan tetikus anda. Periksa kedai bekalan pejabat tempatan anda atau cari dulang anda secara dalam talian.
Dulang papan kekunci yang dipasang di dinding harganya serendah $ 30 USD, tetapi model yang lebih mahal dan serba boleh mungkin lebih dari $ 200 USD
Langkah 2. Cari stud di dinding anda berhampiran untuk memasang lengan dulang
Jalankan pencari stud ke dinding berhampiran stesen kerja anda dan hidupkan. Gerakkan perlahan-lahan pencari pejantan ke sisi sepanjang dinding sehingga anda melihatnya menyala atau mendengar bunyi bip. Buat titik di lokasi di bahagian atas pencari pejantan untuk menandakan tepi kancing. Terus gerakkan pencari ke arah yang sama sehingga lampu mati untuk mencari pinggir pejantan yang lain.
Sekiranya anda tidak mempunyai pencari stud, ketuk di dinding dengan penumbuk anda. Sekiranya anda mendengar bunyi pukulan yang kuat, biasanya terdapat jepitan di belakang dinding. Sekiranya anda mendengar gema yang berongga, maka tidak ada penyangga di sana
Variasi:
Sekiranya dinding anda tidak mempunyai kancing, anda boleh meletakkan pelekap di mana sahaja selagi anda menggunakan sauh drywall. Sekiranya anda tidak memasang penahan, ia boleh jatuh dari dinding dan merosakkan drywall.
Langkah 3. Tandakan lubang pelekap di dinding anda kira-kira 36 inci (91 cm) dari lantai
Keluarkan dulang keluar, yang cenderung kelihatan seperti sekeping rata panjang dengan alur di sisi. Ukur sejauh 36 inci (91 cm) dari lantai dan letakkan bahagian tengah pelekap di sana sehingga bertentangan dengan kancing. Pastikan pelekap menegak dan gunakan pensil untuk menandakan lubang skru di sepanjang tepinya.
- Biasanya, anda memerlukan papan kekunci anda sekitar 22–30 inci (56–76 cm) dari lantai semasa anda duduk dan 36–46 inci (91–117 cm) jika anda berdiri. Walaupun pelekap mungkin terlalu tinggi, Anda dapat menyesuaikan lengan pelekap untuk menaikkan dan menurunkannya ke ketinggian yang tepat.
- Setiap pelekap dinding berbeza, jadi ikuti arahan yang disertakan dengan dulang papan kekunci anda.
Langkah 4. Bor lubang perintis ke dinding anda di lokasi yang anda tandakan
Selamat a 1⁄8 dalam (0.32 cm) bit pada akhir latih tubi anda. Letakkan hujung bit pada salah satu tanda yang anda buat sehingga tegak lurus ke dinding. Tarik pemicu pada gerudi untuk membuat lubang ke dinding 1⁄2 sedalam (1.3 cm) inci. Terus menggerudi sisa lubang untuk pemasangan.
Sekiranya anda mempunyai kancing logam atau dinding konkrit, gunakan sedikit gerudi yang bertujuan untuk memotong bahan tersebut. Jika tidak, ia boleh pecah dan anda boleh mencederakan diri sendiri
Langkah 5. Skru pelekap ke dinding anda dengan pemutar skru
Pegang pelekap di dinding anda sehingga lubang di atasnya sejajar dengan lubang yang baru anda latih. Masukkan skru melalui pelekap dan masuk ke lubang. Kencangkan skru dengan pemutar skru sehingga bahagian belakang pelekap rata ke dinding. Pastikan pelekap tidak goyah atau berderak.
Berhenti mengetatkan skru anda sebaik sahaja anda merasa tahan sehingga anda tidak merosakkan dinding anda
Langkah 6. Pasang lengan dengan dulang papan kekunci ke dudukan menggunakan skru yang disediakan
Cari lengan boleh laras yang mempunyai dulang besar yang melekat padanya dan cari pelat belakang, yang akan kelihatan rata dan mempunyai beberapa lubang yang diborinya. Pegang pelat belakang menghadap pelekap di dinding anda sehingga ada lubang yang berbaris antara satu sama lain. Masukkan skru melalui pelat belakang dan pasangkan dan kencangkannya sepenuhnya untuk menahan lengan ke dinding.
Kaedah 3 dari 3: Bekerja Secara Ergonomik
Langkah 1. Laraskan dulang ke ketinggian yang sama dengan siku anda
Duduk atau berdiri di stesen kerja anda seperti biasa. Naikkan atau turunkan dulang papan kekunci sehingga rata dengan siku anda sehingga anda tidak perlu meregangkan jarak gerakan anda semasa anda bekerja. Periksa tombol atau tuas yang mengetatkan dulang sehingga tetap di tempatnya dan tidak bergerak semasa anda menaip.
Elakkan meletakkan papan kekunci anda lebih rendah atau lebih tinggi daripada siku kerana anda harus membengkokkan pergelangan tangan dan ini boleh menyebabkan ketidakselesaan dari masa ke masa
Langkah 2. Jaga pergelangan tangan dengan siku semasa anda bekerja
Panjangkan lengan bawah hingga lurus sehingga membentuk sudut 90 darjah dengan lengan atas anda. Daripada membengkokkan pergelangan tangan semasa anda bekerja, jaga agar tetap rata dengan bahagian belakang tangan anda supaya anda tidak selalu meregangkan dan terlalu banyak mengerjakan sendi anda. Sesuaikan ketinggian papan kekunci jika anda menghadapi masalah untuk mencapai kekunci dengan selesa.
Langkah 3. Miringkan dulang anda jika anda merasa tegang di pergelangan tangan
Sekiranya anda tidak mempunyai papan kekunci ergonomik, pergelangan tangan anda mungkin terasa sakit semasa anda mengusahakannya dalam jangka masa yang lama. Cari tombol pelarasan untuk kecondongan ke belakang dan ke hadapan pada dulang dan putar. Ketepikan papan kekunci sehingga baris kekunci atas lebih rendah daripada baris bawah untuk membantu anda menjaga pergelangan tangan lurus semasa anda menaip.
Elakkan memiringkan papan kekunci terlalu rendah kerana anda tidak dapat mencapai semua kekunci dengan selesa dan boleh menegangkan pergelangan tangan anda
Langkah 4. Pasang pergelangan tangan pada pelindung gel apabila anda tidak berusaha untuk mengurangkan tekanan
Dapatkan rehat gel yang sama tinggi dengan papan kekunci anda sehingga lebih mudah bagi anda untuk mencapai kunci. Masukkan selebihnya kira-kira 1 1⁄2 inci (3.8 cm) di hadapan papan kekunci anda dan meletakkan pergelangan tangan ke bawah setiap kali anda memerlukan rehat dari bekerja.
- Anda boleh membeli sandaran gel di kedai bekalan pejabat, tetapi banyak dulang papan kekunci sudah disertakan bersama-sama dengan mereka.
- Angkat tangan anda dari selebihnya semasa anda mengetik kerana lebih mudah bagi anda untuk mencapai kunci tanpa meregang atau menegangkan.
