Kebanyakan orang bersetuju bahawa perkongsian berlebihan adalah masalah. Nasib baik, ada beberapa cara untuk mengelakkan perkongsian berlebihan di media sosial. Pilih apa yang anda hantar dengan bijak, dan elakkan daripada menyiarkan apa sahaja yang mungkin tidak dihargai oleh majikan, rakan, atau keluarga anda. Berhati-hatilah dengan keselamatan anda semasa menggunakan media sosial, dan elakkan menggunakan fungsi daftar masuk dan lokasi automatik, atau menyiarkan maklumat pengenalan diri yang mungkin digunakan pencuri identiti terhadap anda. Akhirnya, luangkan sedikit masa dari media sosial sekurang-kurangnya sekali setiap minggu, dan hantar tanggapan terhadap artikel berita dan catatan rakan yang tidak memerlukan anda menawarkan banyak maklumat mengenai kehidupan anda sendiri.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 4: Memilih Kandungan Anda dengan Bijak
Langkah 1. Elakkan berkongsi mengenai topik kontroversi
Topik-topik tertentu seperti politik, agama, dan isu-isu polarisasi boleh menyebabkan perbalahan hangat dan boleh mengasingkan beberapa pengikut anda. Sekiranya anda tidak mahu terlibat dalam hujah atau kehilangan pengikut, elakkan daripada menyiarkan topik ini atau hantar komen yang neutral.
Langkah 2. Bertindak seperti anda berkongsi dengan seseorang yang berada di sebelah anda
Sangat mudah untuk menghantar atau memasang semula sesuatu secara seketika, tanpa memikirkannya. Tetapi adakah kisah, gambar, atau kandungan lain yang anda hantar sangat diperlukan? Adakah itu mengandungi kandungan yang anda rasa sesuai untuk disampaikan kepada seseorang secara langsung? Sekiranya tidak, pertimbangkan untuk berkongsi sama sekali.
- Bayangkan ibu, abang, atau sahabat anda duduk di sebelah anda semasa anda berkongsi sesuatu dalam talian. Adakah mereka akan kecewa dengan apa yang anda hantar? Tersinggung? Kasar? Sekiranya ada, jangan siarkan.
- Gunakan pertimbangan anda dan cuba bayangkan bagaimana perasaan anda jika anda secara tidak sengaja menemui kandungan yang ingin anda hantar.
Langkah 3. Pastikan perkongsian anda positif dan sopan
Daripada menyiarkan mengenai interaksi negatif dengan orang lain, hantarkan hanya maklumat mengenai interaksi positif anda. Contohnya, jangan siarkan kandungan yang berkaitan dengan perilaku anak anda atau konflik yang anda hadapi dengan pasangan anda. Sebaliknya, hantarkan kandungan yang berkaitan dengan nilai baik anak anda, atau tarikh yang menyenangkan anda bersama pasangan anda.
Menyiarkan kandungan negatif cukup peribadi dan boleh membuat orang lain tidak selesa - walaupun mereka tidak dirujuk secara langsung dalam siaran anda
Langkah 4. Pertimbangkan siapa yang akan melihat catatan anda
Sekiranya anda menggunakan bahasa yang kuat dalam siaran, anda mungkin ingin membataskannya hanya pada orang tertentu, atau menyesuaikan tetapan pada siaran tersebut sehingga individu tertentu tidak dapat melihat siaran anda. Atau kerana menghormati orang tua anda, misalnya, anda mungkin memilih untuk melarang mereka melihat siaran anda mengenai topik sensitif tertentu.
Dalam kes lain, anda mungkin ingin berkongsi jenaka dalaman dengan rakan. Daripada membuka catatan kepada semua pengikut media sosial anda, anda mungkin hanya menghantar jenaka itu sebagai mesej kumpulan terus kepada rakan anda
Langkah 5. Elakkan berkongsi maklumat mengenai fungsi dan perubahan badan
Tidak ada yang ingin mengetahui mengenai pergerakan usus anda yang terkini. Begitu juga, elakkan berkongsi maklumat (termasuk gambar) mengenai haid, kolonoskopi, dan kencing. Kecuali anda hamil, menurunkan berat badan, atau demam, elakkan berkongsi maklumat mengenai keadaan fizikal dan tabiat badan anda.
Anda boleh berkongsi beberapa keadaan fizikal atau peristiwa. Sebagai contoh, anda mungkin menyiarkan bahawa anda melahirkan anak di media sosial. Anda juga boleh menghantar gambar bayi yang baru dililit dengan selesa dalam selimut. Tetapi tidak wajar untuk menyiarkan gambar anak anda dilahirkan
Kaedah 2 dari 4: Tetap Selamat Di Media Sosial
Langkah 1. Simpan maklumat peribadi kepada diri sendiri
Berkongsi nama haiwan kesayangan anda, nama nenek anda, atau filem kegemaran anda boleh menimbulkan masalah di kemudian hari. Maklumat identifikasi unik ini sering menyusun soalan keselamatan untuk bank, kad kredit, dan maklumat kewangan lain. Oleh itu, maklumat peribadi yang terlalu banyak boleh menyebabkan pencurian identiti.
Ingat bahawa apa sahaja yang anda hantar di internet ada di domain awam, walaupun anda menggunakan tetapan privasi. Walaupun media sosial adalah cara yang baik untuk terus berhubung dengan rakan dan keluarga, orang lain juga dapat melihat apa yang anda siarkan
Langkah 2. Jadikan profil media sosial anda peribadi
Sekiranya boleh, hantarkan maklumat secara tertutup. Di platform media sosial yang tidak membenarkan penyiaran peribadi, hantar sekecil mungkin. Sebagai contoh, cuba hadkan diri anda ke penyiaran semula bahan yang ada - pautan ke artikel atau lagu yang anda sukai.
Dengan menjaga kerahsiaan profil media sosial anda, anda hanya akan berkongsi dengan beberapa orang terpilih (rakan atau pengikut anda yang diluluskan)
Langkah 3. Matikan fungsi lokasi automatik
Banyak aplikasi mempunyai pilihan daftar masuk automatik untuk memberi tahu orang di mana anda berada. Ini boleh menjadi sangat berbahaya bagi anda dan keluarga anda kerana memberitahu orang di mana anda berada ketika ini. Seseorang yang mempunyai niat buruk boleh menggunakan maklumat tersebut untuk merompak rumah anda semasa anda berada jauh. Dengan mematikan fungsi lokasi pada telefon atau tablet, anda akan dapat mengawal siapa yang tahu di mana anda berada, apa yang anda lakukan, dan kapan anda melakukannya.
- Sekiranya anda perlu menggunakan GPS anda, hidupkan kembali fungsi lokasi.
- Rujuk panduan pengguna untuk telefon atau tablet anda untuk maklumat lebih lanjut mengenai cara anda mematikan ciri perkongsian lokasi.
Langkah 4. Jangan mendaftar masuk ke mana sahaja anda pergi
Sebilangan besar orang tidak perlu atau tidak mahu tahu di mana anda pergi membeli-belah runcit, atau penjaga anjing apa yang anda bawa juga. Anda boleh dengan mudah mengelakkan pembaharuan yang berlebihan pada hari anda dengan mematikan fungsi lokasi automatik.
Selain itu, fikirkan dengan teliti di mana anda mendaftar masuk. Hadkan daftar masuk ke acara dan perjalanan khas. Jangan daftar masuk semasa melawat rakan, dobi, atau tempat lain yang tidak menarik minat anda. Selain itu, jangan mendaftar masuk dari tempat yang jauh dari rumah, kerana ini akan memberi tahu bakal penjenayah bahawa anda tidak akan kembali ke rumah anda dalam masa terdekat
Langkah 5. Jangan umumkan percutian atau ketidakhadiran dari rumah lebih awal
Seperti kebanyakan orang, anda mungkin mempunyai banyak "kawan" di media sosial yang sebenarnya lebih dari sekadar kenalan. Memberi tahu orang-orang ini bahawa anda akan jauh dari rumah untuk jangka masa tertentu dapat meningkatkan kemungkinan mereka akan menggunakan maklumat ini untuk merompak atau merosakkan rumah anda.
Kaedah 3 dari 4: Mengelakkan Masalah
Langkah 1. Jangan berkongsi gambar orang lain tanpa persetujuan
Sekiranya anda mengambil gambar rakan atau ahli keluarga, mereka mungkin tidak menyukai gambarnya. Dan jika mereka tidak menyukai gambar-gambar itu, mereka mungkin tidak mahu gambar itu tersedia untuk dilihat oleh seluruh dunia di media sosial. Tanya rakan-rakan dan orang lain dalam gambar yang anda ambil jika betul untuk menyiarkannya di media sosial.
- Di beberapa tempat, menyiarkan gambar kanak-kanak - malah anak anda sendiri - tanpa persetujuan mereka adalah haram.
- Sekiranya anak anda sudah cukup tua untuk bertanya sama ada anda menyiarkan foto mereka dalam talian, anda harus bertanya kepada mereka jika tidak mengapa anda melakukannya.
- Walaupun orang lain menyetujui anda menyiarkan foto itu, fikirkan dua kali sebelum melakukannya. Mengongsi gambar diri anda dengan rakan atau anak anda secara berlebihan mungkin meletihkan orang yang menggunakan media sosial anda.
Langkah 2. Jangan berkongsi maklumat yang menyinggung perasaan
Ada beberapa perkara yang dapat anda katakan di media sosial yang boleh merosakkan reputasi anda atau bahkan membuat anda dalam masalah undang-undang. Sebagai contoh, jika anda menyiarkan betapa mabuknya anda malam tadi (atau anda sedang mabuk sekarang), siaran tersebut mungkin memberi gambaran yang salah kepada bakal pengusaha atau penilai permohonan kolej mengenai siapa anda.
- Majikan dan kolej sering memeriksa akaun media sosial, jadi siaran kontroversi anda boleh mengakibatkan pekerjaan atau pendidikan anda.
- Begitu juga, jika anda adalah pendatang tanpa izin, anda tidak boleh menyiarkan maklumat tentang bagaimana anda berada di negara anda sekarang, atau menyebutkan status undang-undang anda sekarang.
Langkah 3. Jangan hantarkan apa-apa yang berkaitan dengan kerja anda
Menyiarkan komen kritikal mengenai rakan sekerja, majikan, atau pekerja anda boleh menyebabkan anda berada di air panas. Walaupun memposting sesuatu yang baik, mungkin membuat anda menghadapi masalah. Sebagai contoh, jika majikan anda melihat anda menggunakan media sosial dan bukannya bekerja, mereka mungkin akan kesal. Elakkan berkongsi apa-apa mengenai pengalaman kerja anda di media sosial.
- Sekiranya anda mahu, anda boleh berkongsi tempat anda bekerja, tetapi tidak pernah menceritakan kisah mengenai hari kerja anda di media sosial.
- Andaikan majikan anda akan melihat semua catatan media sosial anda.
Kaedah 4 dari 4: Mengamalkan Kaedah Mengehadkan Perkongsian
Langkah 1. Bercakap dengan rakan anda di luar media sosial
Daripada berkongsi semua yang anda ingin sampaikan kepada rakan anda di media sosial, hubungi mereka kemudian dan mulakan perbualan mengenai apa sahaja yang ingin anda sampaikan. Anda boleh berkomunikasi dengan rakan anda mengenai kandungan dalam talian dan situasi atau idea di dunia nyata. Sebagai contoh, jika anda mempunyai video lucu yang anda mahu rakan anda lihat, aturlah untuk bertemu mereka dan katakan, "Saya mempunyai video lucu yang saya rasa anda ingin lihat. Mari tonton bersama."
- Dengan cara itu, anda akan memastikan bahawa mereka melihatnya, kerana banyak orang mempunyai begitu banyak maklumat melalui media sosial mereka sehingga mereka tidak mempunyai masa untuk memeriksa semuanya.
- Anda juga akan mengelakkan perkongsian berlebihan kerana anda menambah satu catatan kurang di media sosial.
- Jangan lupa kepentingan perbincangan tatap muka dan telefon.
Langkah 2. Balas catatan lain
Terdapat lebih banyak media sosial daripada hanya menyiarkan kandungan anda sendiri mengenai kehidupan anda sendiri. Hadkan risiko anda untuk berkongsi dengan melayari artikel berita dan memberi komen di laman rakan. Cuba letakkan "sosial" di media sosial.
- Sangat penting untuk memberi maklum balas kepada catatan rakan anda mengenai kesakitan emosi yang tulus. Lebih baik jika anda menelefon atau mengunjunginya juga.
- Membalas siaran lain di beberapa platform media sosial paling baik dilakukan melalui petunjuk kelulusan terbina dalam atau dengan menyiarkan semula siaran yang anda kenali, nikmati, atau merasa lucu.
Langkah 3. Cabut plag sebentar
Luangkan sekurang-kurangnya satu atau dua hari setiap minggu di mana anda sama sekali tidak menggunakan media sosial. Ini akan memberi anda masa untuk menyahmampatkan dari maklumat yang berlebihan yang dapat menahan pengguna web yang berpengalaman. Mengambil masa dari media sosial akan mengurangkan tekanan yang kadang-kadang anda rasakan untuk menyumbangkan kandungan baru ke aliran media sosial anda, yang boleh menyebabkan perkongsian berlebihan.
- Sekiranya anda mendapati bahawa anda memeriksa media sosial sehingga mengganggu pekerjaan, akademik, atau kehidupan sosial anda yang sebenarnya, lakukan pemotongan yang lebih tajam dalam penggunaan media sosial anda.
- Terdapat banyak perkara yang boleh anda lakukan daripada terlalu banyak berkongsi di media sosial. Contohnya, anda boleh bermain besbol dengan rakan anda. Anda boleh menjemput keluarga anda untuk mendaki hutan.
- Sekiranya anda lebih suka menghabiskan masa bersendirian di media sosial, anda boleh mengikuti pembacaan anda atau belajar bagaimana membuat resipi baru.
- Fikirkan beberapa hobi kegemaran anda dan luangkan masa untuk melakukannya dan bukannya terlalu banyak berkongsi di media sosial.
Langkah 4. Perhatikan tanda-tanda ketagihan media sosial atau internet
Media sosial dan internet dapat memberi ganjaran kepada otak anda dengan cara yang sama seperti ubat-ubatan, dan ia boleh menyebabkan anda menjadi berlebihan jika anda menggunakannya sepanjang hari. Anda perlu memastikan bahawa anda mempunyai kehidupan dan kepentingan di luar media sosial. Sekiranya anda selalu memeriksa akaun anda atau sukar berkongsi, cari simptom ketagihan:
- Perasaan bersalah
- Keresahan
- Kemurungan
- Ketidakjujuran
- Perasaan gementar ketika berada di hadapan komputer
- Tidak dapat menyimpan jadual
- Tiada rasa masa
- Pengasingan
Pokoknya
- Semasa anda menyiarkan di media sosial, adalah idea yang baik untuk mengelakkan membincangkan perkara yang kontroversial, seperti politik atau agama, dan juga perkara yang menyinggung perasaan atau sangat peribadi.
- Sebelum memukul siaran, tanyakan pada diri sendiri, "Adakah saya akan berkongsi ini dengan seseorang yang duduk di sebelah saya?"
- Untuk melindungi maklumat sensitif anda, hadkan siapa yang dapat melihat apa yang anda hantar, dan matikan sebarang ciri yang berkongsi lokasi anda secara automatik.
- Berhati-hatilah dengan apa yang anda kongsi mengenai orang lain atau tempat kerja anda juga!
