Baru belajar menunggang? Langkah pertama sedang berjalan. Berikut adalah beberapa arahan mengenai cara memulakannya. Tidak lama lagi anda akan naik ke matahari terbenam dengan kecepatan sepuluh anda.
Langkah-langkah
Berikut adalah tiga pilihan yang boleh anda pilih. Sebaiknya turunkan tempat duduk supaya kedua-dua kakinya boleh rata di atas tanah semasa anda duduk. Bagi pemula, ini mengurangkan ketakutan jatuh kerana anda dapat menggunakan kaki dengan lebih mudah untuk mengelakkan anda jatuh ke satu sisi. Tidak bijak untuk mencuba memasang basikal yang sangat tinggi sejak awal. Apabila anda memperoleh pengalaman, sesuaikan tempat duduk sehingga hanya hujung jari kaki yang menyentuh tanah sambil duduk.
Kaedah 1 dari 3: Kaedah Pemasangan Sisi
Langkah 1. Berdiri di sebelah kiri basikal anda
Langkah 2. Letakkan pedal kiri pada kedudukan 10:00 (seperti pada jam)
Langkah 3. Letakkan kaki kiri anda di pedal kiri
Langkah 4. Tolak dua kali ke tanah dengan kaki kanan, kerana ini akan memberi anda momentum yang cukup untuk mengayunkan kaki kanan ke atas tempat duduk tanpa jatuh
Langkah 5. Semasa basikal anda mula bergerak, ayunkan kaki kanan anda ke atas
Langkah 6. Duduk di tempat duduk basikal dan berjalan jauh
Catatan: Sekiranya anda merasa selesa bermula di sebelah kanan basikal dan mengayuh terlebih dahulu dengan kaki kanan, itu juga baik.
Kaedah 2 dari 3: Kaedah Pemasangan Bersedia
Langkah 1. Lemparkan kaki anda ke atas bar tengah dan berdiri dengan kaki rata dengan satu kaki di setiap sisi basikal
Anda harus berdiri tepat di hadapan tempat duduk basikal, dan belum duduk sepenuhnya.
Langkah 2. Letakkan satu pedal pada pukul 10:00 dan letakkan kaki anda di pedal sambil bersandar sedikit ke sisi lain
Kaki anda yang lain yang masih rata di atas tanah akan membantu anda menjaga keseimbangan.
Langkah 3. Tekan dengan kaki di pedal, dan berdiri di atasnya pada masa yang sama
Ini akan menaikkan anda dan membolehkan anda duduk di tempat duduk.
Langkah 4. Letakkan kaki anda yang lain di pedal, tolak ke hadapan dan anda menunggang
Langkah 5. Mungkin ingin memberi tekanan brek supaya basikal tidak melarikan diri
Kaedah 3 dari 3: Kaedah Pemasangan Lintas Kitaran
Langkah 1. Pakai topi keledar
Kaedah ini tidak mudah.
Langkah 2. Mulakan dengan pedal kiri pada pukul sepuluh dan berdiri di sebelah kiri basikal, memegang hendal
Langkah 3. Berlari di sebelah basikal, tolak basikal di hendal sehingga anda dapat mencapai kelajuan
Langkah 4. Apabila anda sudah bersedia untuk melekap, lompat dari kaki kiri dan ayunkan kaki kanan ke atas basikal
Anda harus mendarat dengan paha kanan di tempat duduk.
Langkah 5. Tekan pedal kiri ke bawah dan tekan pedal kanan semasa naik
Petua
Kaedah pemasangan sisi sering digunakan oleh kanak-kanak ketika mereka mula-mula menunggang basikal, begitu juga dengan remaja yang terburu-buru… yang mana sebilangan besar mereka. Kaedah kedua adalah kaedah yang lebih selamat untuk memasang basikal. Kaedah ketiga adalah cara terpantas untuk memasang basikal, tetapi memerlukan kemahiran dan koordinasi. Cara pertama dan ketiga adalah cara yang menyeronokkan untuk dipasang, tetapi tidak selamat seperti cara kedua
Amaran
- Jauhkan jarak dari pejalan kaki.
- Ingatlah untuk SELALU memakai topi keledar anda dan beberapa sarung tangan dan selaput kilau!
- Pada beberapa percubaan pertama anda, anda mungkin ingin meminta orang yang dipercayai untuk membantu menangkap anda sekiranya anda jatuh.
- Jauhkan jarak dari semak berduri, benda tajam, lubang terbuka, atau objek / kawasan lain yang tidak selamat.
- Berhati-hatilah ketika cuba memasang basikal di jalan yang sibuk. Sekiranya anda merasa tidak yakin, berjalanlah dengan basikal sehingga anda sampai ke kawasan yang kurang sibuk. Jangan terlalu menekan diri anda. Tidak ada perkara yang tidak keren untuk berjalan dengan basikal anda.
- Sekiranya anda menanjak, mungkin lebih bijak berjalan dengan basikal sehingga anda menemui kawasan yang lebih rata. Menolak pedal dari kedudukan pukul 10 akan menjadi lebih sukar jika anda naik. Apabila anda memperoleh pengalaman (dan otot yang lebih kuat di tempat yang betul), anda akan mendapati diri anda semakin baik dalam hal ini dan anda tidak perlu sama sekali mengayuh basikal anda. Anda juga akan belajar menggunakan berat badan untuk menurunkan pedal. Ia hanya memerlukan sedikit latihan.
- Pada mulanya, cari kawasan yang membolehkan anda lurus sejauh 5 meter (15 kaki) atau lebih semasa melekap. Sekiranya anda harus berpusing begitu cepat setelah duduk, anda mungkin kehilangan kawalan basikal. Kelak anda akan mendapati bahawa anda tidak memerlukan landasan yang panjang untuk berlepas.
- Pada mulanya, ini tidak perlu sarung tangan berbasikal. Sarung tangan kerja atau sarung tangan musim sejuk akan berfungsi dengan baik (selagi tidak terlalu tebal; jika tidak, anda tidak dapat mencengkam hendal). Maksudnya adalah untuk mengelakkan tangan anda terkoyak sekiranya jatuh. Sekiranya kemudian anda merasa bahawa sarung tangan sangat penting untuk menunggang anda, maka teruskan dan melabur dalam pasangan yang baik.
