Memandu boleh menjadi usaha yang sukar dilakukan, terutamanya jika anda tidak mempunyai banyak pengalaman, tidak pernah berada di jalan raya, atau takut memandu. Jangan risau, mudah untuk mendapatkan keyakinan sebagai pemandu. Pastikan anda mengetahui undang-undang lalu lintas dan sudah biasa dengan kenderaan sebelum melintas jalan. Dengan sedikit masa dan latihan, anda boleh menjadi pemandu yang yakin!
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Mengambil Langkah Pertama
Langkah 1. Cari tahu apa yang membuat anda tidak selesa
Adakah anda pernah mengalami kemalangan auto sebelum ini? Adakah anda sesak? Adakah isyarat dan tanda lalu lintas mengelirukan anda? Luangkan masa untuk memikirkan perkara yang membuat anda merasa tidak yakin dengan diri sendiri atau gugup di belakang roda. Ini dapat membantu anda mengenal pasti kemahiran apa yang perlu anda praktikkan atau langkah-langkah apa yang harus diambil untuk mengatasi ketakutan anda.
Contohnya, anda mungkin perlu memikirkan peristiwa traumatik yang berkaitan dengan pemanduan dan mengenal pasti kepercayaan palsu mengenai bahaya daripadanya. Kemudian, anda boleh terlibat dengan ketakutan anda dengan memandu dalam jangka masa pendek di kawasan yang membuat anda merasa selamat. Secara beransur-ansur bekerja hingga ke laluan dan medan baru
Langkah 2. Ketahui undang-undang lalu lintas
Luangkan sedikit masa untuk meneliti undang-undang lalu lintas di kawasan yang paling sering anda lalui sehingga tidak pernah disedari. Mengetahui undang-undang lalu lintas mengambil banyak ketidakpastian daripada memandu. Semasa anda memandu, perhatikan had laju dan tanda lain, dan pastikan memberi isyarat bila sesuai. Anda juga perlu memahami maksud semua isyarat, tanda, dan simbol. Anda boleh mencari gambar rajah dalam talian dengan mudah, jika perlu.
- Sebagai contoh, "hasil" bermaksud pengguna jalan raya lain, termasuk pejalan kaki, penunggang basikal, dan pemandu, mempunyai hak jalan dan anda mesti menunggu jeda lalu lintas terus berlanjutan.
- Contoh lain ialah tanda dengan 2 anak panah menunjuk secara menegak ke arah yang bertentangan, yang menunjukkan bahawa ada lalu lintas 2 arah.
Langkah 3. Biasakan diri anda dengan kawalan semasa meletak kenderaan
Luangkan masa duduk di kenderaan anda semasa berada dalam keadaan tidak bergerak. Hidupkan kereta dan cari tahu bagaimana menggunakan semua kawalan yang diperlukan, seperti kawalan suhu, pengedip, pengelap, dan lampu depan. Sekiranya anda mempunyai kenderaan dengan transmisi standard, praktikkan juga beralih ke roda gigi yang berbeza. Mengetahui di mana semuanya berada akan membantu anda berasa selesa dan fokus di jalan raya.
Langkah 4. Minimumkan gangguan
Matikan telefon bimbit anda atau diamkan sehingga tidak mengganggu anda semasa memandu. Sekiranya anda membawa penumpang yang merobek tumpuan anda dari jalan, minta dengan sopan mereka untuk tenang sehingga anda dapat fokus. Elakkan makan, bermain dengan stereo, atau cuba menyelesaikan tugas lain semasa anda berada di dalam kenderaan. Fokus sepenuhnya pada tugas yang ada sehingga anda dapat merasa lebih yakin di belakang roda.
Langkah 5. Mulakan dengan perjalanan pendek berhampiran rumah anda
Dapatkan keselesaan di belakang roda dengan memandu di sekitar kawasan sekitar atau kampung halaman anda. Mulakan dengan perjalanan pendek dan lakukan secara beransur-ansur hingga perjalanan yang lebih lama kerana anda mendapat keyakinan. Apabila anda sudah bersedia, anda boleh menjelajah dengan jalan baru. Memandu di grid atau gelung di sekitar bandar atau berlatih masuk dan keluar dari lebuh raya.
Kaedah 2 dari 3: Meningkatkan Keyakinan Anda
Langkah 1. Ikuti pelajaran memandu
Pelajaran memandu bukan hanya untuk remaja yang tidak pernah berada di belakang roda. Mereka boleh membantu orang dewasa yang juga ingin menjadi pemandu yang lebih yakin. Pengajar yang berkelayakan dapat memberi anda alat yang anda perlukan untuk menavigasi jalan dengan mudah. Lakukan carian Internet untuk mencari pelajaran memandu di kawasan anda.
Langkah 2. Jalan di jalan raya ketika waktu lalu lintas rendah
Pergi untuk perjalanan pendek dalam tempoh lalu lintas rendah untuk membantu anda mendapat keyakinan. Anda akan berasa lebih santai sekiranya terdapat kurang kereta di jalan raya. Sebagai contoh, pada waktu pagi Ahad, jalan raya biasanya tidak terlalu sibuk berbanding waktu sibuk. Rancang untuk berlatih memandu atau melakukan tugas pada waktu itu.
Langkah 3. Minta orang yang menenangkan untuk menemani anda
Anda mungkin berguna untuk memandu pemandu yang berpengalaman dengan anda. Pilih seseorang dengan sikap tenang dan santai yang tidak akan membuat anda tertekan. Minta mereka menunggang bersama anda dan tawarkan petua atau nasihat untuk memandu dengan yakin.
Langkah 4. Dengarkan muzik yang tenang dan menenangkan
Menghilangkan logam berat mungkin membuat anda merasa lebih senang, tetapi mendengar kepingan instrumental dengan kelantangan rendah dapat membantu anda berehat. Pilih stesen radio, CD, atau senarai main yang membuat anda merasa tenteram dan siapkan untuk dimainkan sebelum anda melanda.
Langkah 5. Fokus pada pernafasan anda
Sekiranya anda mula merasa gugup, tarik nafas yang perlahan dan menenangkan. Cuba tarik nafas selama 7 saat dan hembuskan nafas selama 11 saat, atau tarik nafas selama 5 saat dan hembuskan nafas selama 7 saat. Menghembus nafas lebih perlahan daripada yang anda nafas secara automatik melemaskan badan anda. Apabila anda santai, anda akan berasa lebih yakin.
Langkah 6. Luangkan masa tambahan untuk sampai ke destinasi anda
Sekiranya anda tergesa-gesa, anda mungkin akan merasa lebih cemas. Peruntukkan masa tambahan untuk setiap perjalanan supaya anda dapat berehat dan tidak bimbang akan terlambat. Bawalah buku untuk membaca atau membaca e-mel anda jika anda tiba di destinasi anda dengan masa yang terluang.
Kaedah 3 dari 3: Menguasai Memandu dengan Keyakinan
Langkah 1. Perhatikan apa yang berlaku di hadapan dan di sekeliling anda
Fokus di jalan raya dan pemandu, penunggang basikal, dan pejalan kaki di hadapan dan di sekitar anda. Periksa cermin anda dengan kerap sehingga anda mengetahui keadaan di semua sisi kenderaan anda. Perlahan jika anda melihat bahaya atau masalah di hadapan untuk memberi masa untuk menentukan tindakan terbaik.
Langkah 2. Berlatih di semua jenis medan dan cuaca
Cuaca buruk atau jalan berbatu boleh menyebabkan kegelisahan anda menjadi berlebihan jika anda tidak pernah menghadapi situasi seperti ini sebelumnya. Luangkan masa untuk berlatih memandu ketika berangin, hujan dan salji. Navigasi ke kawasan yang mempunyai berbagai jenis medan juga, seperti jalan raya yang berangin dan jalan raya yang lurus.
Langkah 3. Belajar meletak kenderaan
Tempat letak kenderaan boleh menjadi tekanan, terutamanya jika anda perlu memuatkan kenderaan anda di tempat yang kecil. Keluar ke tempat letak kereta kosong dan selesaikan tugas dari beberapa sudut. Contohnya, berlatih mengubah kedua kiri dan kanan menjadi tempat letak kereta. Berlatih juga tempat letak kenderaan selari sehingga anda bersedia menghadapi sebarang keadaan tempat letak kereta. Jangan lupa menggunakan cermin anda!
Langkah 4. Jangan biarkan pemandu lain memberi tekanan kepada anda
Jangan biarkan kereta yang lewat atau pemandu belakang menggesa anda untuk melaju, lakukan yang terbaik untuk mengabaikannya. Sekiranya anda merasa diintimidasi oleh pemandu atau kenderaan lain atau jika seseorang bersikap agresif, anda boleh membelok, menukar lorong, atau berhenti seketika apabila selamat melakukannya. Fokus untuk mematuhi undang-undang lalu lintas dan patuhi had laju.
