Kami semua berada di sana: anda memandu bersama dan anda mendapat pemberitahuan bahawa seseorang telah menghantar mesej kepada anda. Dorongan untuk memeriksa telefon anda dan bertindak balas sangat kuat! Tetapi, jika anda terganggu ketika memandu, ini boleh mengakibatkan kemalangan serius. Ia tidak berbaloi Sebenarnya, terdapat banyak gangguan di luar jalan. Tetapi dengan beberapa strategi yang berguna dan pola pikir yang betul, anda dapat dengan mudah mengelakkannya terganggu olehnya.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Sebelum Anda Memandu
Langkah 1. Buat panggilan atau hantar pesanan teks terlebih dahulu
Sekiranya anda tahu bahawa anda akan segera sampai di jalan raya, buatlah sebarang panggilan yang perlu anda buat sebelum bergerak. Kirim atau balas pesan teks apa pun sehingga Anda tidak tergoda untuk menjangkau telefon semasa memandu.
Sekiranya anda ingin bertemu dengan seseorang, hubungi mereka atau beri mereka mesej untuk memberi tahu mereka bahawa anda sedang dalam perjalanan sehingga mereka cenderung untuk menghubungi anda semasa anda dalam perjalanan
Langkah 2. Tetapkan telefon anda ke "jangan ganggu" sebelum anda melanda
Banyak telefon memiliki fitur "jangan ganggu" atau "jangan ganggu saat memandu" yang dapat Anda gunakan untuk menyekat panggilan atau pesan masuk. Akses tetapan telefon anda dan cari ciri tersebut. Aktifkannya sebelum mula memandu supaya anda tidak menerima pemberitahuan dan tidak tergoda untuk memeriksa telefon anda.
- Anda juga dapat memasang aplikasi pemblokiran telefon bimbit yang mencegah penggunaan telefon ketika memandu seperti LifeSaver, Live2Txt, atau SafeDrive.
- Sekiranya anda tidak dapat menemui tetapan jangan ganggu telefon, buka menu tetapan anda dan cari "Mod Pesawat" jika anda mempunyai iPhone atau "Jangan Ganggu" jika Anda memiliki Android.
Langkah 3. Selesaikan pakaian dan pakaian peribadi di rumah
Elakkan memakai sentuhan eyeliner terakhir atau mengikat tali leher semasa anda berada di jalan raya. Selesaikan apa-apa dandanan, gaya rambut, atau solek sebelum anda berada di belakang kemudi. Pakai semua yang anda rancangkan untuk dipakai sebelum anda berada di jalan raya supaya anda tidak terganggu semasa memandu.
- Sekiranya terdapat beberapa barang yang tidak mahu anda pakai semasa memandu, seperti jaket atau tali leher, letakkan di dalam kereta anda dan tunggu sehingga anda sampai di tempat yang akan anda pakai.
- Walaupun anda tergesa-gesa, dandanan diri atau memakai solek tidak berisiko menyebabkan kemalangan!
Langkah 4. Laraskan stereo, penghawa dingin dan alat navigasi anda
Cari lagu yang sempurna di radio dan tetapkan kereta anda ke suhu yang selesa sebelum anda mula bergerak. Sekiranya anda menggunakan GPS atau alat navigasi, masukkan destinasi anda dan siapkan sebelum anda mula bergerak sehingga anda harus pergi.
- Menggunakan alat navigasi dalam kereta semasa anda berada di jalan boleh mengganggu gangguan dan berpotensi menyebabkan kemalangan. Sekiranya anda perlu membuat penyesuaian, tarik ke atas dan letakkan kereta anda di tempat letak kereta untuk melakukannya dengan selamat.
- Pakar mengesyorkan agar anda melakukan aktiviti seperti menyesuaikan penyaman udara atau stereo kereta anda, tetapi jika anda dapat melakukannya dengan selamat dan cepat dalam tetingkap 2 saat (jumlah masa maksimum pemandu dapat mengalihkan perhatian mereka dengan selamat), anda semestinya baiklah.
- Sekiranya anda menumpang dengan penumpang, cuba minta mereka mengubah lagu atau menaikkan muzik sehingga anda dapat fokus pada pemanduan.
Langkah 5. Singkirkan barang-barang yang longgar sehingga barang itu tidak mengalihkan perhatian anda
Simpan peralatan, barang barang, atau barang lain yang longgar di dalam kereta anda sebelum anda mula memandu. Susun, letakkan di ruang sarung tangan anda, atau lakukan apa sahaja yang perlu anda lakukan untuk memastikan anda tidak mempunyai barang longgar yang boleh mengganggu anda semasa anda berada di jalan raya.
Gunakan pemegang cawan dan panel pintu untuk memegang barang yang lebih kecil sehingga tidak berpusing semasa anda memandu
Langkah 6. Elakkan memandu jika anda marah, kecewa, atau letih
Sekiranya anda benar-benar beremosi, ini boleh mempengaruhi kemampuan anda untuk terus fokus di jalan raya. Luangkan sedikit masa untuk bertenang sebelum mula memandu sehingga anda tidak terganggu. Memandu semasa anda lelah adalah resipi bencana. Sekiranya anda merasa sangat letih, pertimbangkan untuk berehat sehingga anda berjaga-jaga dan lebih dapat menumpukan perhatian semasa memandu.
- Adalah normal jika anda merasa ingin keluar dan memandu untuk mengeluarkan wap ketika anda kecewa. Tetapi jika anda beremosi dan terganggu, anda boleh menyebabkan kemalangan. Cuba tenangkan diri anda dengan menarik nafas dalam-dalam sebelum anda melanda jalan.
- Sekiranya anda memandu dengan orang lain dan anda merasa sangat letih, cubalah bertanya kepada salah seorang penumpang yang dipercayai jika mereka boleh mengambil alih sebentar.
Langkah 7. Gunakan pemandu yang ditentukan atau elakkan memandu jika anda mengalami masalah
Memandu di bawah pengaruh adalah berbahaya bagi anda dan orang lain di jalan raya. Sekiranya anda minum atau mengambil ubat-ubatan yang boleh merosakkan anda, jangan memandu. Sekiranya anda perlu pergi ke suatu tempat, minta orang yang berhati-hati untuk memandu. Anda juga boleh memanggil teksi atau menggunakan perkhidmatan berkongsi perjalanan. Jangan sekali-kali memandu jika anda berada di bawah pengaruh dadah atau alkohol.
Dadah atau alkohol terlibat dalam hampir 40% daripada semua kemalangan. Sekiranya anda cacat, itu tidak sepadan dengan risikonya. Tunggu sehingga selamat untuk anda memandu
Kaedah 2 dari 2: Di Jalan
Langkah 1. Jaga mata anda di jalan raya dan kedua-dua tangan anda berada di roda
Tetap fokus pada pemanduan dengan memerhatikan hadiah, seperti jalan raya, dan elakkan melihat lebih dari 2 saat - jumlah masa maksimum pemandu dapat mengalihkan perhatian mereka dengan selamat. Pastikan kedua tangan anda berada di stereng sehingga anda dapat memandu dengan selamat dan mengelakkan gangguan seperti radio atau mencelupkan kentang goreng dalam saus tomat.
- Jangan menengking leher anda untuk melihat kemalangan yang anda lalui. Bahkan gangguan kecil boleh menyebabkan kemalangan.
- Sekiranya anda ingin menatap sesuatu, seperti matahari terbenam atau pemandangan yang indah, tarik ke atas. Anda boleh meluangkan masa anda untuk mengaguminya dengan selamat.
Langkah 2. Elakkan menggunakan telefon bimbit atau teknologi dalam kenderaan semasa anda memandu
Letakkan telefon anda dalam keadaan senyap atau matikan dan simpan semasa anda memandu sehingga anda tidak tergoda untuk mencapainya untuk menjawab mesej atau menjawab panggilan semasa anda berada di jalan raya. Selain itu, penyelidikan menunjukkan bahawa teknologi dalam kenderaan seperti ciri bebas tangan atau perintah suara boleh menjadi gangguan yang berpotensi berbahaya juga, jadi elakkan menggunakannya semasa kenderaan anda dalam keadaan bergerak.
- Kadang-kadang perkara timbul dan anda mungkin perlu menukar laluan GPS anda atau membuat panggilan. Tidak ada masalah, hanya tarik sehingga anda dapat melakukannya dengan selamat.
- Itu termasuk lampu isyarat dan tanda berhenti. Jangan cuba menyelinap pesanan teks ringkas atau dua. Tarik ke atas jika anda perlu membuat panggilan atau menghantar teks.
Langkah 3. Cari tempat yang selamat untuk meletak kenderaan jika anda perlu makan
Pilihan terbaik adalah makan sebelum anda berada di jalan raya, tetapi kadang-kadang anda tidak mempunyai pilihan selain makan di jalan raya. Cari tempat selamat yang boleh anda tarik dan letakkan taman sehingga anda dapat makan dengan selamat dan kembali ke jalan raya.
- Makan makanan besar dan tidak kemas yang memerlukan anda menggunakan 2 tangan dan boleh mengganggu gangguan.
- Sekiranya anda perlu makan makanan semasa dalam perjalanan, cari tempat yang selamat untuk ditarik untuk memakannya.
Langkah 4. Periksa bahagian belakang dan cermin sisi anda setiap 5-8 saat
Walaupun penting untuk mengawasi jalan, anda juga perlu memperhatikan persekitaran anda. Sekali sekala, lihat sekilas pandang belakang dan cermin sisi anda untuk melihat apa yang berlaku di sekeliling anda dan untuk membantu otak anda tetap fokus dan peka terhadap persekitaran anda semasa anda memandu.
- Pastikan juga memeriksa titik buta anda.
- Perhatikan perkara seperti pembinaan yang akan datang, lorong tertutup, kemalangan dan lalu lintas yang berubah sehingga anda dapat bertindak balas terhadapnya.
Langkah 5. Tarik ke atas jika sesuatu menuntut perhatian anda
Sekiranya anda perlu mencari sesuatu di tempat duduk belakang atau anda harus mengembalikan panggilan telefon, cari tempat yang selamat untuk ditarik seperti tempat letak kereta atau bahu jalan. Lakukan apa sahaja yang perlu anda lakukan semasa anda meletak kenderaan dan kemudian kembali ke jalan raya supaya anda dapat mengelakkan gangguan di masa depan.
Sekiranya anda perlu melakukan sesuatu seperti mencari arah atau membuat panggilan telefon, cari tempat untuk menarik sehingga anda dapat melakukannya dengan selamat
Langkah 6. Tunggu untuk melakukan apa sahaja yang menarik perhatian anda dari jalan raya
Sekiranya anda tergoda untuk melakukan sesuatu yang tidak akan membolehkan anda menumpukan perhatian sepenuhnya untuk memandu, jangan lakukannya. Tarik atau tunggu sehingga anda sampai ke destinasi anda supaya anda dapat melakukannya dengan selamat.
Contohnya, jika anda tidak dapat menemukan permen karet di konsol tengah anda, jangan mencarinya semasa anda memandu
Petua
- Sekiranya anda mempunyai pemandu remaja, anda boleh memasang aplikasi penyekat telefon bimbit yang tidak membenarkan mereka membuat panggilan atau menghantar pesanan teks semasa kenderaan dalam keadaan bergerak.
- Sekiranya anda tidak dapat menumpukan perhatian sepenuhnya untuk memandu kerana perasaan anda atau aktiviti lain, maka anda akan terganggu. Cuba fokuskan kembali diri anda semasa memandu sebelum anda keluar di jalan raya.
