WikiHow ini mengajar anda bagaimana memulakan Apple Health di iPhone anda. Aplikasi Kesihatan memudahkan anda mengakses maklumat kesihatan penting anda, termasuk sejarah perubatan anda, di satu lokasi pusat. Sama ada anda menghubungkan aplikasi kesihatan dan kecergasan dan alat pakai lain ke aplikasi Kesihatan atau mencatat data anda secara manual, Apple Health menyimpan data anda dan menggunakannya untuk memaparkan grafik dan metrik yang berguna. Anda juga boleh menggunakan aplikasi Kesihatan untuk menguruskan ID Perubatan anda, yang dapat diakses oleh responden pertama jika anda mengalami kecemasan perubatan.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 6: Membuat Profil Kesihatan Anda
Langkah 1. Buka aplikasi Kesihatan
Ini adalah ikon putih dengan hati merah jambu di sudut kanan atasnya. Anda akan menemuinya di salah satu skrin utama anda atau dengan mencari. Profil Kesihatan anda mengandungi maklumat asas tentang anda, seperti nama, tarikh lahir, dan perincian kesihatan anda yang tertentu.
Langkah 2. Ketik tab Ringkasan
Ini adalah jantung di sudut kiri bawah skrin.
Langkah 3. Ketik foto profil atau inisial anda
Ia akan berada dalam bulatan di sudut kanan atas skrin.
Langkah 4. Ketik Profil Kesihatan
Ini adalah pilihan pertama di bawah "Butiran Perubatan."
Langkah 5. Ketik Edit di sudut kanan atas
Ini memungkinkan untuk menambah dan membuang data dari Profil Kesihatan anda.
Langkah 6. Edit profil anda jika perlu
Sebilangan maklumat ini, seperti nama dan tarikh lahir anda, mungkin sudah disertakan dari ID Apple anda atau aplikasi lain. Ketuk sebarang maklumat untuk menambah, mengedit, atau membuang nilainya.
Langkah 7. Ketik Selesai
Ia berada di sudut kanan atas skrin. Ini menyimpan maklumat dalam Profil Kesihatan anda dan menjadikannya tersedia di kawasan aplikasi yang lain.
Kaedah 2 dari 6: Menghubungkan Aplikasi Lain dengan Kesihatan Apple
Langkah 1. Pasang aplikasi yang berfungsi dengan Apple Health
Untuk mencari aplikasi iPhone yang serasi dengan Kesihatan:
- Buka aplikasi Kesihatan dan ketik Semak imbas tab.
- Ketik kategori, seperti Pemakanan atau Tidur.
- Pilih subkategori, seperti Karbohidrat atau Analisis Tidur.
- Tatal ke bawah untuk melihat senarai aplikasi yang serasi yang boleh anda gunakan untuk mengesan maklumat ini.
- Pilih aplikasi untuk melihat perinciannya dan pasangkannya jika mahu. Beberapa aplikasi akan dihubungkan ke aplikasi Kesihatan secara percuma, sementara yang lain mungkin memerlukan langganan untuk melakukannya.
Langkah 2. Ketik tab Ringkasan aplikasi Kesihatan Apple
Ini jantung di sudut kiri bawah.
Langkah 3. Ketik foto profil atau inisial anda
Ia akan berada dalam bulatan di sudut kanan atas skrin.
Langkah 4. Ketik Aplikasi
Ini berada di bawah tajuk "Privasi". Ini memaparkan senarai aplikasi di iPhone anda yang dapat digunakan dengan aplikasi Kesihatan.
Langkah 5. Ketik aplikasi dalam senarai
Ini memaparkan maklumat mengenai aplikasi, termasuk aspek mana yang dapat dibaca oleh Apple Health.
Sekiranya anda tidak melihat aplikasi yang anda harapkan di bahagian ini, anda mungkin perlu membuka aplikasi tersebut dan menyesuaikan tetapannya agar dapat berfungsi dengan Kesihatan
Langkah 6. Gunakan suis untuk menentukan data mana yang dapat dikongsi dengan Kesihatan
Sekiranya suis dihidupkan (hijau), maklumat tersebut akan diselaraskan dengan Kesihatan dan dapat dilihat pada tab Ringkasan.
Sekiranya anda menggunakan Apple Watch, anda boleh mengurus aplikasi Watch yang berkongsi data dengan Apple Health di jam tangan anda. Buka saja jam tangan anda Tetapan, pilih Kesihatan, dan kemudian pilih Aplikasi dan hidupkan atau matikan suis mengikut keperluan.
Kaedah 3 dari 6: Menyesuaikan Tab Ringkasan
Langkah 1. Ketik tab Ringkasan aplikasi Apple Health
Ini jantung di sudut kiri bawah. Di sinilah anda akan melihat prestasi anda dalam setiap kategori pada hari tersebut. Menambah kategori ke tab dengan menandainya sebagai "Kegemaran" menentukan apa yang akan anda lihat di sini.
- Sekiranya anda belum menetapkan kegemaran, anda hanya akan melihat Sorotan, yang menunjukkan data yang dijejaki aplikasi secara automatik. Ini merangkumi langkah, berjalan kaki, dan jarak larian.
- Kemas kini baru untuk data dalam aplikasi Kesihatan akan muncul di bahagian atas tab ini. Anda boleh mengetuk X pada kemas kini untuk menutupnya.
Langkah 2. Ketik Edit di sudut kanan atas
Senarai ciri Apple Health akan berkembang.
Langkah 3. Ketik tab Semua untuk melihat semua kategori yang mungkin
Beberapa pilihan dalam tab ini hanya tersedia ketika anda menggunakan aplikasi, model iPhone, atau perangkat pakai tertentu.
Anda boleh mengetuk Data Sedia Ada tab untuk melihat hanya kategori yang sudah mempunyai data untuk iPhone anda. Sekiranya anda baru menggunakan Apple Health, anda mungkin tidak banyak dalam bahagian ini.
Langkah 4. Ketuk permulaan kosong di sebelah kategori untuk menghidupkannya
Selagi kategori mempunyai bintang padat / lengkap di sampingnya, itu akan dipaparkan di tab Ringkasan anda.
- Sekiranya anda menggunakan aplikasi atau boleh pakai yang dihubungkan dengan Apple Health, anda boleh menambahkan datanya ke tab Ringkasan. Contohnya, jika anda menggunakan Tenang untuk bermeditasi, anda boleh mengetuk bintang di sebelah "Minit Mindfulness" untuk menambahkannya ke Ringkasan.
- Selagi anda menyegerakkan Apple Watch (atau alat pakai yang sesuai dengan Kesihatan) dengan iPhone anda, data yang anda lacak melalui peranti tersebut akan diselaraskan secara automatik ke aplikasi Kesihatan. Sekiranya anda tidak melihat Apple Watch atau data boleh pakai lain yang anda cari, ketik foto profil anda di sudut kanan atas Ringkasan tab, ketik Peranti, pilih Apple Watch anda atau yang lain yang boleh dipakai, ketuk Tetapan privasi, dan luncurkan sebarang suis pelacakan ke kedudukan Hidup (hijau).
Langkah 5. Ketik Selesai di sudut kanan atas
Ini menyimpan perubahan anda dan membawa anda kembali ke tab Ringkasan.
Langkah 6. Tatal ke bawah tab Ringkasan untuk melihat kegemaran anda
Kegemaran anda muncul di bahagian atas tab Ringkasan. Ketuk apa sahaja pada kegemaran anda untuk melihat lebih banyak maklumat, seperti kemajuan anda dalam jangka masa, statistik, dan cadangan.
Kaedah 4 dari 6: Menetapkan ID Perubatan
Langkah 1. Ketik tab Ringkasan aplikasi Apple Health
Ini jantung di sudut kiri bawah. ID Perubatan anda adalah skrin yang mengandungi keadaan perubatan peribadi anda, alahan, hubungan kecemasan, dan maklumat lain yang boleh berguna bagi orang lain dalam keadaan kecemasan. Di sinilah anda dapat memasukkan statistik peribadi anda, seperti tinggi dan berat badan anda, sehingga mereka dapat digunakan untuk aktiviti pelacakan dan pelaporan di daerah lain.
Langkah 2. Ketik foto profil atau inisial anda
Ia akan berada dalam bulatan di sudut kanan atas skrin.
Langkah 3. Ketik ID Perubatan di bawah "Butiran Perubatan
Langkah 4. Ketik Edit di sudut kanan atas
Langkah 5. Masukkan maklumat perubatan anda
Pada bahagian pertama, senaraikan tarikh lahir, keadaan perubatan, alahan dan reaksi, ubat-ubatan dan banyak lagi. Untuk menambahkan sesuatu, ketik jenis maklumat yang ingin anda masukkan, dan kemudian masukkan data anda. Untuk membuang sesuatu, ketik simbol merah-putih tolak (-) di sebelah kiri namanya.
Langkah 6. Tambahkan atau tanggalkan kenalan kecemasan
Kenalan di bahagian "Kenalan Kecemasan" akan diberitahu apabila anda menggunakan panggilan SOS Kecemasan pada iPhone anda.
Ketuk tanda tambah (+) di sebelah "tambah kenalan kecemasan" untuk menambah kenalan baru. Ketuk tanda tolak (-) di sebelah kenalan untuk menghapusnya
Langkah 7. Tambahkan pautan ke ID Perubatan anda ke skrin kunci anda (pilihan)
Sekiranya anda mengaktifkan pilihan ini, responden pertama atau pengamat dapat mengakses semua maklumat yang anda masukkan dalam ID Perubatan anda (termasuk kenalan kecemasan anda) tanpa memerlukan kata laluan anda. Untuk menghidupkannya, geser suis "Tunjukkan Semasa Dikunci" ke Hidup (hijau).
Untuk melihat ID Perubatan dari skrin kunci, tekan butang Utama atau kuasa sekali untuk membangunkan skrin, ketuk Kecemasan di kiri bawah, dan kemudian ketik ID perubatan.
Langkah 8. Dayakan perkongsian ID Perubatan untuk panggilan SOS Kecemasan (pilihan)
Di kawasan yang berpartisipasi, anda dapat memastikan ID Perubatan anda dihantar ke jabatan kecemasan jika anda menghubungi menggunakan SOS Kecemasan. Untuk menghidupkannya, geser suis "Kongsi Semasa Panggilan Kecemasan" ke Hidup (hijau).
Panggilan SOS kecemasan diaktifkan secara lalai, tetapi anda harus menyemak semula untuk memastikan anda belum mematikannya. Dalam aplikasi Tetapan, pergi ke Privasi > Perkhidmatan Lokasi > Perkhidmatan Sistem dan luncurkan suis "Panggilan Kecemasan & SOS" ke Hidup (hijau) jika dimatikan.
Kaedah 5 dari 6: Menambah Data Secara Manual
Langkah 1. Ketik tab Browse
Ia adalah tab di sudut kanan bawah skrin. Anda boleh menggunakan kaedah ini untuk memasukkan maklumat yang ingin anda lacak secara manual dalam aplikasi Kesihatan, seperti jumlah latihan, minit perhatian, dan hampir semua perkara lain. Ini adalah pilihan yang baik jika anda tidak dapat menggunakan peranti yang dapat dipakai seperti Apple Watch atau aplikasi yang menghubungkan dengan Apple.
Lihat Cara Melacak Kitaran Menstruasi Anda di Aplikasi Kesihatan iPhone untuk mengetahui semua tentang pelacakan kitaran di aplikasi kesihatan
Langkah 2. Pilih maklumat yang ingin anda lacak
Contohnya, jika anda memantau statistik penting seperti tekanan darah atau tahap glukosa, anda boleh mengetuk Vital. Untuk memasukkan ketinggian, berat, atau BMI semasa anda, ketik Pengukuran Badan.
Langkah 3. Ketik jenis maklumat yang ingin anda log
Bergantung pada apa yang anda pilih, anda mungkin melihat grafik di bahagian atas skrin yang memaparkan data yang anda lacak secara visual. Sebaik sahaja anda mencatat sesuatu untuk pertama kalinya, grafik akan dikemas kini.
Langkah 4. Ketik Tambah Data
Ia berada di sudut kanan atas. Sekiranya anda tidak melihat pilihan ini, pilihan yang anda pilih mungkin tidak menyokong pembalakan manual.
Langkah 5. Masukkan data yang ingin anda log
Masa dan tarikh akan muncul secara automatik di medan, tetapi anda boleh mengeditnya jika perlu. Kemudian, ketik nilai yang ingin anda tambahkan.
Langkah 6. Ketik Tambah
Ia berada di sudut kanan atas. Ini menjimatkan kemasukan anda ke aplikasi Kesihatan. Semasa anda terus memasukkan maklumat, Health akan memaparkan grafik dan statistik untuk membantu anda memvisualisasikan kemajuan anda.
Kaedah 6 dari 6: Menambah Rekod Kesihatan
Langkah 1. Ketik tab Ringkasan di aplikasi Kesihatan
Ia berada di sudut kiri bawah. Sekiranya alat dalam talian penyedia perubatan anda menyokong Apple Health, anda boleh menggunakan kaedah ini untuk menarik data kesihatan anda (seperti keputusan ujian dan statistik penting) secara langsung dari data mereka.
- Lihat senarai penyedia yang disokong Apple untuk melihat apakah penyedia perubatan anda disenaraikan.
- Setelah anda menghubungkan perkhidmatan web penyedia anda, segala maklumat baru yang mereka tambahkan ke dalam rekod anda (seperti tinggi badan, berat badan, tekanan darah, dan hasil ujian) akan muncul di aplikasi. Anda akan melihat amaran dari aplikasi Kesihatan apabila ini berlaku.
Langkah 2. Ketik foto profil atau inisial anda
Ia berada di sudut kanan atas.
Langkah 3. Ketik Rekod Kesihatan
Ia berada di bawah tajuk "Akaun".
Langkah 4. Ketik Bermula
Sekiranya anda tidak melihat pilihan ini, anda mungkin akan melihat sekurang-kurangnya satu penyedia perkhidmatan kesihatan sudah terpaut Tambah akaun dalam kes ini.
Langkah 5. Pilih penyedia, hospital, atau rangkaian anda
Ketik apa yang anda cari ke dalam bar carian, dan kemudian ketik pilihan yang betul dalam hasilnya.
Langkah 6. Ketik Sambung ke Akaun
Anda harus melihat pilihan ini (atau yang serupa) di bawah tajuk "Tersedia untuk Menyambung". Ini membuka skrin masuk (atau aplikasi, jika anda memasangnya) untuk penyedia anda.
Langkah 7. Log masuk ke akaun anda
Sekiranya anda tidak pasti apa yang harus digunakan untuk log masuk, hubungi pembekal anda.
Bergantung pada penyedia, anda mungkin perlu memberi kebenaran untuk meneruskan
Langkah 8. Ketuk Selesai pada skrin Akaun Ditambah
Anda akan melihat akaun baru yang anda pautkan di bawah "Akaun" sekarang.
Ketik Tambah akaun untuk memautkan akaun lain jika anda mahu.
Langkah 9. Lihat rekod kesihatan anda
Setiap kali penyedia anda menambahkan sesuatu yang baru ke akaun anda, penyedia itu akan muncul secara automatik di aplikasi Kesihatan. Untuk melihat maklumat ini:
- Buka aplikasi Kesihatan dan ketik Semak imbas tab.
- Tatal ke bawah ke bahagian "Rekod Kesihatan" dan pilih jenis rekod yang akan dilihat.
- Bergantung pada jenis maklumat yang anda tambahkan, anda mungkin dapat melihat grafik yang menunjukkan bagaimana nilai ini berubah dari masa ke masa.
