Tenggelam adalah penyebab utama ketiga kematian yang tidak disengajakan di dunia, yang menjadi sekitar 372, 000 kes kematian akibat lemas setiap tahun. Namun, untuk keinginan semua orang untuk mencegah lemas secara tidak sengaja, sering kali tidak jelas ketika seseorang itu benar-benar lemas kerana mereka mungkin kekurangan kekuatan atau masa untuk menarik perhatian kepada diri mereka sendiri. Dengan mengenali tanda-tanda lemas, menolong seseorang jika perlu, dan melakukan amalan berenang yang selamat, anda mungkin dapat mencegah mati lemas secara tidak sengaja.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Mengesan Orang Tenggelam
Langkah 1. Perhatikan antara bahaya air dan lemas
Walaupun kedua-dua tanggapan itu serius, mengetahui bagaimana untuk membezakan antara orang yang berada dalam masalah air dan seseorang yang lemas dapat membantu anda untuk lebih mudah memastikan seseorang yang berada dalam bahaya akut dan memerlukan pertolongan segera.
Langkah 2. Kenal pasti bahaya air
Seseorang yang mengalami penderitaan air menunjukkan gejala yang biasanya dikaitkan dengan orang lemas. Kesukaran akuatik tidak kurang serius daripada lemas, tetapi secara amnya tidak bertahan lama dan orang itu dapat membantu menyelamatkannya dengan meraih tali penyelamat atau membuang cincin. Tanda-tanda bahaya air termasuk:
- kepala mangsa rendah di air, dan mulutnya berada di paras air.
- dia boleh memiringkan kepalanya ke belakang dengan mulutnya terbuka
- dia mungkin mempunyai mata berkaca atau kosong yang tidak dapat fokus
- rambutnya boleh menghalang pandangannya dan dia tidak berusaha untuk menggerakkannya
- dia gagal menendang atau menggerakkan kakinya dan berada dalam kedudukan menegak di dalam air
- dia mungkin berlebihan atau terengah-engah
- dia mungkin cuba berenang tanpa membuat kemajuan
- dia mungkin cuba melabuhkan punggung
- dia mungkin kelihatan sedang menaiki tangga yang tidak kelihatan.
Langkah 3. Perhatikan tanda-tanda lemas
Berbeza dengan pemandangan tenggelam yang ditunjukkan dalam filem atau rancangan TV, tanda-tanda lemas sering kali agak halus dan mungkin tidak serius. Ini kerana Respons Menenggelamkan Naluri, yang dikenal pasti oleh Dr Francesco Pia sebagai cara seseorang cuba mengelakkan diri daripada tercekik di dalam air. Memerhatikan tanda-tanda Respons Menenggelamkan Naluri dapat membantu anda mengenal pasti seseorang yang lemas dan segera mendapatkan pertolongan kepadanya. Seseorang yang lemas:
- kemungkinan senyap. Orang yang lemas hampir tidak dapat meminta pertolongan. Namun, ada beberapa kes di mana individu yang lemas dapat berteriak.
- boleh menutup mulutnya di bawah permukaan air atau bergantian antara permukaan dan di bawah air. Ini menyukarkannya untuk menghirup atau menghembuskan nafas.
- tidak boleh melambai atau memberi isyarat kerana naluri semula jadi adalah menekan permukaan air untuk mengangkatnya menarik nafas.
- juga tidak dapat mengawal pergerakan lengannya, yang menyukarkan dia untuk berenang ke penyelamat atau meraih tali penyelamat.
- dia akan menegak di dalam air dan tidak menunjukkan tanda-tanda menendang.
- Seorang mangsa yang menunjukkan tanda-tanda ini hanya mempunyai masa sekitar 20-60 saat sebelum dia tenggelam di bawah air.
Langkah 4. Awasi anak yang lemas
Kira-kira 20% mangsa lemas adalah kanak-kanak di bawah usia 14 tahun. Tanda-tanda kanak-kanak lemas adalah serupa dengan orang dewasa, tetapi terdapat beberapa isyarat tambahan yang boleh anda nonton. Ini termasuk:
- Senyap. Sebilangan besar kanak-kanak akan memercik dan berteriak ketika bermain di air, jika anak atau anak-anak anda bersikap sunyi, periksa untuk memastikan mereka selamat.
- Rintangan yang dirobohkan atau gagal. Sekiranya anda mempunyai kolam di rumah yang berpagar, pintu pagar yang gagal atau halangan lain mungkin menunjukkan bahawa anak anda memasuki kawasan kolam dan memerlukan bantuan segera.
- Ingatlah bahawa anak anda juga boleh lemas di dalam tab mandi, jadi pastikan anda memerhatikannya setiap masa, walaupun di sekitar perairan yang paling cetek.
- Sekiranya anda mempunyai penggera kolam bawah air dan ia berbunyi, ini mungkin merupakan tanda anak anda dalam kesusahan.
Langkah 5. Perhatikan tanda-tanda "lemas kering"
Walaupun agak jarang berlaku, lemas kering dapat terjadi ketika anak-anak menelan sejumlah kecil air yang menyebabkan saluran udara mereka dalam keadaan tertekan. Menonton tanda-tanda lemas kering dapat menyelamatkan nyawa anak atau dari masalah perubatan yang serius. Berhati-hatilah untuk:
- Mana-mana kanak-kanak diselamatkan dari air. Tenggelam kering boleh berlaku walaupun kanak-kanak diselamatkan jadi hubungi pegawai kecemasan atau segera hubungi doktor anda.
- Batuk berterusan.
- Pernafasan yang sukar, cepat, dan cetek. Anda mungkin melihat lubang hidung yang terbuka atau ruang di antara tulang rusuknya atau celah di atas tulang selangka anak dalam kes ini.
- Mengantuk
- Perubahan tingkah laku, termasuk kealpaan.
- Muntah.
Bahagian 2 dari 3: Membantu Mangsa Tenggelam
Langkah 1. Ambil tindakan secepat mungkin
Sama ada seseorang berada dalam bahaya air atau mati lemas atau bahkan jika anda mengesyaki salah satu kemungkinan itu, penting untuk mengambil tindakan untuk membantu orang itu secepat mungkin. Ini dapat membantu mengurangkan risiko lemas atau kerosakan otak secara tidak sengaja daripada berada di bawah air terlalu lama.
- Cara terbaik untuk melihat apakah seseorang memerlukan pertolongan adalah dengan bertanya "adakah anda baik-baik saja?"
- Sekiranya orang itu dapat menjawab, kemungkinan mereka baik-baik saja. Sekiranya orang itu tidak menjawab, segera dapatkan diri anda atau penyelamat kepada orang itu.
Langkah 2. Bantu orang itu dengan sebaik mungkin
Sekiranya anda berada di lokasi yang tidak mempunyai penyelamat yang terlatih atau bertauliah, adakah yang terbaik untuk membantu orang tersebut. Anda bukan sahaja diwajibkan secara sah untuk membantu seseorang yang memerlukannya jika tidak membahayakan anda, tetapi anda juga dilindungi jika anda membantunya di bawah peruntukan Undang-undang Samaritan yang Baik dan Akta Perlindungan Sukarelawan.
- Segera hubungi perkhidmatan perubatan kecemasan untuk mendapatkan bantuan mengenai keadaan ini.
- Sekiranya anda tidak dapat berenang, cubalah dan dapatkan perhatian dari seseorang yang boleh atau mencari jalan hidup yang boleh anda lemparkan kepada orang itu. Ia tidak bernilai mempertaruhkan nyawa dua orang.
- Sekiranya keadaan itu berbahaya, misalnya kerana kilat atau gelombang tinggi, jangan cuba menyelamatkan seseorang.
- Ingatlah bahawa selalu lebih baik melakukan kesalahan dengan berhati-hati daripada mengabaikan situasi yang dipersoalkan. Contohnya, jika anda tidak pasti bahawa seseorang lemas, cubalah dan bantu mereka jika anda boleh. Sebaliknya, jika keadaan membahayakan anda atau hidup anda seperti wayar hidup dekat dengan air, sesulit mungkin, jangan cuba menyelamatkan.
Langkah 3. Gunakan alat bantu jangkauan
Sekiranya mangsa sedar dan berada di permukaan air, cubalah menggunakan alat bantuan dengan garis hidup untuk menolong mereka. Ini meletakkan anda dalam bahaya keseluruhan dan mungkin mengurangkan risiko lemas.
- Cari jenis peranti yang boleh digunakan oleh seseorang. Ini boleh menjadi penjahat gembala, cincin kehidupan, atau bahkan dahan pokok yang panjang. Beberapa kolam mempunyai tiang logam panjang untuk orang yang ditahan. Anda juga boleh menghulurkan tangan atau pergelangan tangan kepada orang itu sebagai alat bantu.
- Jauhkan badan anda ke tanah sehingga orang itu tidak menarik anda ke dalam air.
Langkah 4. Masukkan air dan tarik orang itu dengan selamat
Sekiranya seseorang tidak dapat mencapai alat bantuan atau tidak sedarkan diri, dekatilah mereka di dalam air.
Langkah 5. Berurusan dengan mangsa lemas yang aktif
Penting untuk diketahui bahawa seseorang mungkin panik dalam situasi ini dan boleh mencederakan anda atau menyukarkan menolong mereka. Ini adalah bahaya yang nyata dan boleh mengakibatkan penyelamat dan mangsa lemas.
- Sebaiknya mendekati mangsa dari belakang. Orang yang panik akan menangkap apa sahaja yang terapung - dan ini termasuk calon penyelamat. Ini mungkin boleh menyebabkan dua kematian lemas. Pastikan untuk berkomunikasi dengan orang tersebut dan beritahu mereka bahawa anda berada di sana. Kadang-kadang ini akan mendorong seseorang untuk datang ke arah anda.
- Cara termudah untuk menyelamatkan orang itu adalah dengan meletakkan tangan anda di bawah ketiak dan menariknya dengan selamat.
- Elakkan sentuhan fizikal dengan perenang yang panik, jika boleh. Perenang yang panik boleh meraih apa sahaja yang terapung, termasuk anda. Ini mungkin tidak menjadi masalah jika orang itu berumur 3 tahun, tetapi seorang wanita kecil boleh menarik orang dewasa dengan mudah. Bawa alat pengapungan jika boleh.
Langkah 6. Keluarkan mangsa dari air
Sebaik sahaja anda menarik orang itu, selamatkan dia dari air. Ini dapat membantu anda bersiap sedia untuk mengambil tindakan kecemasan lain seperti CPR atau membungkusnya dengan tuala untuk mengelakkan kejutan.
Pastikan bahawa anda atau orang lain telah memanggil perkhidmatan perubatan kecemasan untuk membantu anda dalam usaha membantu orang tersebut
Bahagian 3 dari 3: Mengamalkan Keselamatan Air
Langkah 1. Ikuti pelajaran berenang
Pastikan bahawa anda dan setiap ahli keluarga anda mengikuti pelajaran berenang dan menjadi perenang yang mahir. Ini dapat mengurangkan risiko lemas secara tidak sengaja, terutama pada kanak-kanak.
- Hubungi kolam renang atau sekolah tempatan untuk menanyakan pelajaran berenang.
- Belajar berenang juga akan mengajar Anda untuk tidak takut dengan air, yang juga dapat meminimumkan risiko anda lemas.
Langkah 2. Berenang hanya di kawasan yang ditentukan dan dilindungi
Sama ada anda berada di pantai, kolam, atau kolam renang, hanya berenang di kawasan-kawasan yang ditentukan selamat baik oleh penyelamat atau pihak berkuasa tempatan. Sekiranya anda tidak yakin dengan kawasan berenang, adalah lebih baik jika anda tidak berhati-hati dan pergi ke tempat berenang yang diketahui, yang dapat membantu mencegah lemas secara tidak sengaja.
- Perairan boleh mempunyai arus, riptida, dan ciri lain yang boleh membahayakan perenang yang terbaik dan terkuat.
- Menginap di kawasan yang ditentukan juga boleh membantu bahawa pertolongan dapat membantu anda dengan lebih berkesan dan cepat sekiranya anda atau orang lain berada dalam kesusahan.
Langkah 3. Berpegang dengan rakan
Memiliki seseorang untuk berenang bukan hanya waktu yang tepat, tetapi juga menambah tahap keselamatan. Sentiasa berenang dengan rakan untuk memastikan keselamatan anda.
- Sekiranya anda tidak dapat mencari teman untuk berenang, pertimbangkan untuk pergi ke kawasan di mana ada penyelamat yang bertugas atau mencuba aktiviti lain sehingga anda mempunyai teman berenang.
- Ingatlah bahawa anda boleh lemas atau mengalami kesusahan walaupun di pantai atau kolam yang dijaga.
Langkah 4. Pakai jaket keselamatan yang diluluskan
Sekiranya anda berperahu atau melakukan aktiviti air jenis lain, pakai jaket keselamatan yang diluluskan oleh Pengawal Pantai A. S. Walaupun ini bukan kaedah pencegahan kegagalan untuk mati lemas, ia dapat meminimumkan risiko lemas atau memperpanjang kemampuan orang itu untuk terus bertahan dan bernafas di dalam air.
- Hanya beli jaket keselamatan yang diperakui atau diluluskan. Ini telah diuji untuk keselamatan maksimum dan mungkin terbukti lebih baik untuk mencegah mati lemas secara tidak sengaja.
- Anda boleh membeli jaket keselamatan di banyak kedai sukan, kedai bot, atau bahkan dari beberapa kedai bekalan perubatan.
Langkah 5. Tetap berhati-hati di sekitar air
Tidak kira seberapa kuat perenang anda, atau jika anda tidak berencana untuk berenang, berhati-hatilah di sekitar air. Badan air semula jadi sering mengalami pasang surut, suhu sejuk, arus, dan bahaya bawah air lain seperti pokok mati yang boleh meningkatkan risiko anda lemas.
- Sekiranya ada penyelamat, pertimbangkan untuk bertanya apakah dia mengetahui ciri-ciri semula jadi yang harus anda perhatikan.
- Dalam banyak kes, badan air yang mempunyai pengawal keselamatan akan menandakan kawasan yang mempunyai ciri semula jadi yang berpotensi berbahaya.
Langkah 6. Ingat alkohol dan air jangan campurkan
Walaupun banyak orang berpendapat bahawa mereka boleh minum dengan selamat dan menaiki kapal atau berenang, penting untuk mengelakkan penggunaan alkohol dan aktiviti air. Ini dapat mengurangkan risiko bahawa anda atau seseorang dalam pesta anda lemas atau mencederakan dirinya sendiri.
- Alkohol bukan sahaja merosakkan pertimbangan anda, tetapi juga menghalang keseimbangan dan koordinasi anda. Ini dapat melemahkan kemahiran berenang anda.
- Alkohol mengurangkan lagi keupayaan tubuh anda untuk tetap hangat, menjadikan anda lebih mudah terkena hipotermia, yang juga dapat meningkatkan risiko anda mati lemas.
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Amaran
- Pagar kolam anda. Sekiranya anda mempunyai kolam belakang rumah, jaga agar berpagar agar anak-anak tidak dapat berjalan-jalan tanpa pengawasan. Tidak ada yang mengingatkan anda kepada seorang kanak-kanak yang mengembara keluar dari pintu belakang rumah semasa anda berada di dalam dan masuk ke kolam; pagar adalah satu-satunya langkah keselamatan anda.
- Sentiasa selidiki mengapa seorang kanak-kanak diam ketika berada di dekat atau di dalam air. Sebilangan besar kanak-kanak mengeluarkan banyak suara ketika bermain di air, dan diam boleh menjadi tanda bahaya.
