Mengawasi statistik anda akan membantu anda mengikuti perkembangan diet anda. Sebaliknya, menjejaki statistik anda setiap hari tidak akan memberi anda banyak idea tentang seberapa baik atau buruk yang sebenarnya telah anda lakukan. Pandangan mingguan mengenai kemajuan anda akan memberi anda lebih banyak maklumat mengenai setiap aktiviti yang telah anda lakukan dan sejauh mana kemajuan anda.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Melihat Statistik Mingguan Anda
Langkah 1. Pergi ke laman web Fitbit
Buka penyemak imbas web dan pada bar alamat, ketik https://www.fitbit.com. Tekan Enter dan anda akan dibawa ke laman web Fitbit.
Langkah 2. Log masuk
Klik butang "Log In" di sudut kanan atas halaman web untuk masuk ke akaun anda.
Masukkan e-mel dan kata laluan akaun Fitbit anda pada medan teks dan tekan butang "Log In" di tengah halaman untuk diarahkan ke Papan Pemuka Akaun anda
Langkah 3. Lihat semua log yang dirakam oleh pelacak Fitbit anda
Untuk melakukan ini, pilih "Log" dari tab navigasi di bahagian atas Dashboard.
Langkah 4. Klik pada “Aktiviti
” Anda akan mendapat pilihan ini dalam senarai kategori yang terdapat di bahagian Log.
Langkah 5. Pilih "Minggu" di bawah tab Aktiviti
Di sini anda dapat melihat semua statistik Fitbit anda setiap minggu. Ini termasuk langkah yang telah anda ambil, jarak yang anda lalui, dan kalori yang telah anda bakar.
Kaedah 2 dari 2: Melihat Statistik Anda untuk Minggu Tertentu
Langkah 1. Log masuk ke akaun Fitbit anda
Pada penyemak imbas anda, pergi ke www.fitbit.com, klik "Log in" dan masukkan butiran akaun anda pada bidang yang disediakan untuk mengakses papan pemuka Fitbit anda.
Langkah 2. Lihat semua log yang dirakam oleh pelacak Fitbit anda
Untuk melakukan ini, pilih "Log" dari tab navigasi di bahagian atas Dashboard.
Langkah 3. Klik pada “Aktiviti
” Anda akan mendapat pilihan ini dalam senarai kategori yang terdapat di bahagian Log.
Langkah 4. Klik medan teks tarikh
Sekiranya anda ingin melihat statistik mingguan anda untuk jangka masa tertentu, klik medan teks tarikh di bahagian kanan atas tab Aktiviti untuk mengembangkan pilihannya.
Langkah 5. Masukkan hari di mana anda mahu log bermula
Lakukan ini di medan teks "Tarikh Mula".
Langkah 6. Masukkan hari terakhir log
Lakukan ini di medan "Tarikh Akhir".
Langkah 7. Lihat statistik untuk minggu itu
Klik butang "Pergi" untuk menampilkan statistik anda untuk tarikh yang ditentukan yang telah anda pilih.
Petua
- Melihat statistik anda setiap minggu memberi anda gambaran yang lebih luas mengenai rekod Fitbit anda dan jauh lebih membantu dalam mengenal pasti kawasan yang perlu anda perbaiki.
- Anda boleh menggunakan tarikh yang akan datang ketika melihat statistik anda untuk jangka waktu tertentu.
- Faktor penting lain yang dapat anda lihat di bawah tab Log, selain statistik anda, adalah tekanan darah, tahap glukosa, makanan, berat badan, dan tidur anda.
